iPhoneのストップウォッチ機能で「ラップ」を使いこなす方法

2025.10.122026.09.04

「iPhoneのストップウォッチ、ラップってどう使うの？」と感じているあなたへ。今回は、iPhoneの「時計」アプリに搭載されているストップウォッチ機能の中でも、特に便利な「ラップ」機能の使い方を、初心者にもわかりやすく解説します。

ストップウォッチの基本操作

iPhoneのイメージ

まずは、iPhoneでストップウォッチを使うための基本的な操作を押さえておきましょう。

これで、基本的なストップウォッチの使い方は完了です。

「ラップ」とは、途中経過の時間を記録する機能です。

例えば、ランニングやトレーニングの際に、各周回ごとの時間を記録するのに便利です。

ストップウォッチの表示モードを切り替えることで、より視覚的に時間を把握できます。

また、ラップタイムの色には意味があります。

ここがポイント！

これにより、どの周回が速かったか、遅かったかを一目で確認できます。

はい、他のアプリを開いても、ストップウォッチの計測は続きます。iPhoneがスリープ状態になっても、計測が途切れることはありません。

iPhoneの標準ストップウォッチアプリには、計測結果を自動的に保存する機能はありません。重要なタイムを記録しておきたい場合は、手動でメモを取るか、スクリーンショットを撮る方法があります。

ラップ機能は、ランニングやトレーニング、勉強のセッションなど、時間を区切って管理したいときに非常に便利です。例えば、「25分勉強→5分休憩」というサイクルを繰り返すポモドーロ・テクニックにも活用できます。

iPhoneのストップウォッチ機能は、シンプルでありながら多機能です。特に「ラップ」機能を活用することで、時間の管理がより効率的に行えます。ぜひ、日常生活やトレーニング、勉強など、さまざまな場面で活用してみてください。