パソコンの電源不足で動作不良？初心者でもできる簡単チェックと対策法

2025.06.222026.01.27

パソコンが突然動かなくなったり、ゲーム中にフリーズしたりするのは、もしかしたら電源不足が原因かもしれません。特に、パソコンやスマホに詳しくない方にとっては、何が問題なのか分かりづらいですよね。今回は、そんな方でも安心して試せる、電源不足のチェック方法と対策をわかりやすくお伝えします。

電源不足ってどういうこと？

Windowsのイメージ

パソコンは、CPUやグラフィックボード、メモリなど、たくさんの部品が協力して動いています。これらの部品が動くためには、安定した電力が必要です。もし電力が足りないと、パソコンは正常に動作できなくなり、突然シャットダウンしたり、動作が遅くなったりすることがあります。

以下のような症状が出たら、電源不足を疑ってみましょう。

ここがポイント！

これらの症状は、電源ユニット（PSU）の容量不足や故障、接続不良などが原因で起こることがあります。

まずは、以下の簡単なチェックを試してみましょう。

電源ケーブルの接続を確認する
電源ケーブルがしっかりとコンセントやパソコン本体に接続されているか確認してください。
延長コードを使わず、コンセントに直接接続する
延長コードやタコ足配線を使っていると、電力が不足することがあります。可能であれば、パソコンをコンセントに直接接続してみてください。
周辺機器を一時的に外す
USB機器や外付けハードディスクなど、接続している周辺機器を一時的に外して、パソコンが正常に動作するか確認してみてください。
パソコン内部のホコリを掃除する
パソコン内部にホコリが溜まっていると、冷却効率が低下し、過熱による電源不良が起こることがあります。エアダスターなどでホコリを取り除いてみてください。
放電を試みる
パソコンの電源を切り、電源ケーブルを抜いて数分間放置することで、内部の静電気を放出し、正常に動作することがあります。

上記の方法を試しても改善しない場合、以下の可能性があります。

電源ユニットの容量不足
現在の電源ユニットの容量が、パソコンの構成に対して不足している可能性があります。特に、高性能なCPUやグラフィックボードを搭載している場合、より高出力の電源ユニットへの交換を検討してみてください。
電源ユニットの故障
電源ユニット自体が故障している場合、交換が必要です。パソコンの保証期間内であれば、メーカーに修理を依頼することをおすすめします。
マザーボードやその他の部品の故障
電源ユニット以外の部品が故障している可能性もあります。専門の修理業者に相談してみてください。

パソコンの仕様書やマザーボードのマニュアルに、推奨される電源容量が記載されています。また、パソコンの構成（CPU、GPU、メモリなど）から必要な電力を計算することもできます。

ノートパソコンの場合、バッテリーの充電不足や劣化が原因で電源が入らないことがあります。ACアダプターを接続しても起動しない場合、バッテリーを取り外してACアダプターのみで起動を試みてください。

自作PCの場合、使用するパーツの消費電力を合計し、余裕を持った容量の電源ユニットを選ぶことが重要です。一般的に、パーツの消費電力の1.5倍程度の容量を目安にすると良いでしょう。

パソコンの電源不足は、さまざまな不具合の原因となります。初心者の方でもできる簡単なチェックと対策を試すことで、多くの問題は解決できます。それでも改善しない場合は、専門の修理業者に相談することをおすすめします。

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