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Outlookの同期を止める方法|初心者でもできる簡単ガイド

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皆さん、こんにちは!今回は、Outlookの同期を止めたい方に向けて、わかりやすく解説します。特に、パソコンやスマホの操作が苦手な方でも安心してできる内容にしていますので、ぜひ最後までご覧ください。

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Outlookの同期を止める理由とは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

「Outlookの同期を止めたい」と思う理由は人それぞれです。例えば、

ここがポイント!

  • パソコンの動作が遅くなった
  • メールが自動で同期されてしまうのが嫌だ
  • プライバシーを守りたい

こんな理由が考えられます。では、具体的にどうすれば同期を止められるのでしょうか?

Outlookの同期を止める方法

Outlookをオフラインモードにする

Outlookをオフラインモードにすると、インターネットに接続していてもメールの送受信が行われなくなります。これにより、同期が停止されます。

  1. Outlookを開きます。
  2. 画面上部の「送受信」タブをクリックします。
  3. 「オフライン作業」ボタンをクリックします。

これで、Outlookはオフラインモードになり、同期が停止します。再度同期を再開したい場合は、同じ手順で「オフライン作業」ボタンをクリックしてオンにしてください。

Microsoftアカウントの同期設定をオフにする

Windowsの設定から、Microsoftアカウントの同期をオフにできます。

  1. スタートメニューから「設定」を開く
  2. 「アカウント」を選択
  3. 「設定の同期」をクリック
  4. 「同期の設定」をオフにする

これで、Microsoftアカウントに関連する設定の同期が止まります。

Outlookのキャッシュモードを変更する

Outlookのキャッシュモードを変更することで、同期の範囲を制限できます。

  1. Outlookを開く
  2. 「ファイル」タブをクリック
  3. 「アカウント設定」を選択
  4. 「アカウント設定」を再度選択
  5. 該当のアカウントを選び、「変更」をクリック
  6. 「詳細設定」をクリック
  7. 「送受信」タブを選択
  8. 「オフラインにしておくメール」の設定を変更(例1か月分のみ)

これで、同期するメールの期間を制限できます。

OneDriveの同期を停止する

OneDriveとの同期を止めることで、Outlookの動作が軽くなることがあります。

  1. タスクバーのOneDriveアイコンを右クリック
  2. 「設定」を選択
  3. 「アカウント」タブを選択
  4. 「このPCのリンクを解除」をクリック

これで、OneDriveとの同期が停止します。

よくある質問や疑問

Q1: 同期を止めると、メールの送受信に影響がありますか?

同期を止めても、インターネット接続があれば、メールの送受信には問題ありません。ただし、過去のメールが表示されない場合がありますので、必要なメールは事前に確認しておくと安心です。

Q2: スマホのOutlookアプリでも同期を止めることができますか?

はい、スマホのOutlookアプリでも同期設定を変更できます。アプリを開き、「設定」から「同期設定」を選択し、必要な設定をオフにしてください。

Q3: 同期を再開したい場合はどうすればいいですか?

上記で説明した手順を逆に行うことで、同期を再開できます。設定をオンに戻すだけでOKです。

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まとめ

Outlookの同期を停止することで、パソコンやスマホの動作が軽くなったり、プライバシーを守ることができます。初心者の方でも、上記の手順を試してみてください。操作に不安がある場合は、家族や友人に手伝ってもらうのも良いかもしれませんね。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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