iPhoneで影を入れずに撮影する方法：初心者でもできる簡単テクニック

2025.07.012026.01.27

写真を撮るとき、特に室内で真上から撮影しようとすると、自分の影が映り込んでしまうことがありますよね。そんなとき、iPhoneを使って簡単に影を避ける方法があるんです。今回は、初心者でもできる影を入れない撮影テクニックをご紹介します。

影を入れずに撮影するための基本テクニック

iPhoneのイメージ

真上から撮影する際、自分の影が映り込む原因は、スマホと被写体との距離が近すぎることです。これを避けるためには、スマホを高く構えて撮影することが効果的です。具体的には、スマホを頭上に持ち上げて、被写体に対して垂直に構えることで、影が画面外に出るようにします。

スマホと被写体の距離を近づけると、どうしても影が映り込みやすくなります。そこで、iPhoneのズーム機能を活用しましょう。ズームを使うことで、スマホと被写体の距離を保ちながら、画角を調整できます。ズームしすぎると画像が荒くなるので、2倍程度までのズームがおすすめです。

撮影時にアングルを少し変えるだけで、影を避けることができます。例えば、真上から撮るのではなく、斜め上から撮影することで、影の位置をずらすことができます。これにより、影が被写体にかかるのを防げます。

室内での撮影では、光の使い方が重要です。適切な光の当たり方を意識することで、影を抑えた美しい写真が撮れます。

iPhoneのカメラには内蔵フラッシュがありますが、室内撮影ではフラッシュを使うと不自然な影ができることがあります。撮影前に、カメラアプリの左上にある雷マークをタップして、フラッシュを「オフ」に設定しましょう。

自然光を上手に使うことで、柔らかい影を作り出すことができます。窓からの光を利用する場合、カーテン越しの光を使うと、直射日光による強い影を避けることができます。

レフ板とは、光を反射させて被写体を明るくするための道具です。白い紙やアルミホイルを使って簡易的なレフ板を作り、被写体の反対側に置くことで、影を和らげることができます。

撮影後の編集でも、影を調整することができます。iPhoneの標準写真アプリには、簡単に使える編集機能が備わっています。

写真を選択し、「編集」ボタンをタップします。次に、「調整」アイコンをタップし、「露出」や「シャドウ」のスライダーを調整することで、影の部分を明るくすることができます。

撮影時に少し傾いてしまった場合、「編集」モードで「切り取り」アイコンを選択し、「傾き補正」を使って水平に調整することができます。これにより、真上から撮影したような印象に仕上げることができます。

完全に影を消すことは難しいですが、上記のテクニックを組み合わせることで、影を最小限に抑えることができます。

自然光を活用する場合、午前中や午後の早い時間帯が最適です。直射日光が強くなる正午前後は避けると良いでしょう。

iPhoneの標準写真アプリでも十分に編集が可能ですが、さらに高度な編集をしたい場合は、「Snapseed」や「VSCO」などの無料アプリがおすすめです。

iPhoneを使った影を入れない撮影は、少しの工夫で誰でも簡単に実現できます。高く構える、ズームを活用する、アングルを工夫する、光の使い方を意識する、そして編集で仕上げる。この5つのポイントを押さえることで、初心者でもプロのような写真が撮れるようになります。

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