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Excelの循環参照を簡単に解消する方法|初心者でもできるステップアップガイド

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Excelを使っていると、「循環参照」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。これは、セル同士が互いに参照し合ってしまう状態で、計算が止まってしまう原因となります。特に、パソコンやスマホの操作に不安がある方にとっては、解決方法がわからず困ってしまうことも多いですよね。

今回は、そんな「循環参照」を初心者の方にもわかりやすく解説し、実際にどのように解消するかをステップバイステップでご紹介します。これを読めば、Excelの計算がスムーズに進むようになりますよ!

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循環参照とは?

Excelのイメージ

Excelのイメージ

まずは、「循環参照」が何かを簡単に説明します。

ここがポイント!

  • 循環参照とは、セルAがセルBを参照し、セルBがセルAを参照している状態のことです。
  • この状態になると、Excelはどちらのセルを先に計算すればよいか判断できず、計算が停止してしまいます。
  • 結果として、「循環参照があります」といったエラーメッセージが表示されます。

例えば、セルAに「=B1+10」、セルBに「=+5」と入力してしまうと、互いに参照し合っているため、計算ができなくなります。

循環参照を解消する方法

それでは、実際に循環参照を解消する方法を見ていきましょう。

循環参照の場所を確認する

ここがポイント!

  • Excelのメニューから「数式」タブを選択します。
  • 「エラーチェック」グループの「循環参照」をクリックします。
  • 表示されたリストから、循環参照が発生しているセルを確認します。

参照関係を見直す

ここがポイント!

  • 循環参照が発生しているセルの数式を確認します。
  • セル同士が互いに参照し合っていないか、数式を修正します。
  • 必要に応じて、計算式を変更して循環参照を解消します。

参照元のセルを固定する

ここがポイント!

  • セル参照を固定することで、循環参照を防ぐことができます。
  • 例えば、セルAに「=B1+10」と入力し、セルBに「=$A$1+5」と入力することで、セルAの値を固定できます。
  • これにより、セルBはセルAの値を参照し続けることができます。

よくある質問や疑問

Q1: 循環参照を解消した後、計算結果が変わってしまいました。どうすればよいですか?

循環参照を解消することで、計算結果が変わることがあります。数式を見直し、意図した計算結果が得られるように修正してください。

Q2: 循環参照を完全に防ぐ方法はありますか?

循環参照を完全に防ぐためには、セル同士の参照関係を慎重に設計し、必要に応じてセル参照を固定するなどの工夫が必要です。

まとめ

循環参照は、Excelの計算を停止させてしまう厄介な問題ですが、正しい手順で解消することができます。まずは循環参照の場所を特定し、参照関係を見直すことで、多くの問題は解決できます。もし、数式の修正が難しい場合は、Excelのヘルプ機能やオンラインのサポートを活用してみてください。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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