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Outlookのバックアップを日付指定で行う方法|初心者向け完全ガイド

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Outlookのメールや予定表、連絡先などのデータは、突然のパソコンの故障や誤操作で失われる可能性があります。特に、特定の日付範囲のデータだけをバックアップしたい場合、どのように操作すればよいのでしょうか?今回は、初心者の方にもわかりやすく、Outlookのデータを日付指定でバックアップする方法をご紹介します。

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Outlookのバックアップ方法とは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

Outlookのバックアップとは、メールや予定表、連絡先などのデータを保存し、万が一のトラブルに備える作業です。バックアップを取っておくことで、データの復旧や移行がスムーズに行えます。

日付指定でバックアップする理由

すべてのデータをバックアップするのではなく、特定の日付範囲のデータだけをバックアップしたい場合があります。例えば、過去1ヶ月分のメールだけを保存したい、あるいは特定のプロジェクトに関連する期間のデータだけを保存したいといったケースです。このような場合、日付指定でバックアップを行うことで、必要なデータだけを効率的に保存できます。

手順1Outlookを起動する

まず、パソコンでOutlookを起動します。デスクトップ版のOutlookを使用している場合、スタートメニューからOutlookを選択して開いてください。

手順2エクスポート機能を開く

Outlookが起動したら、画面上部の「ファイル」タブをクリックし、「開く/エクスポート」を選択します。その後、「インポート/エクスポート」をクリックして、エクスポートウィザードを開きます。

手順3エクスポートの種類を選択する

エクスポートウィザードが表示されたら、「ファイルにエクスポート」を選択し、「次へ」をクリックします。

手順4エクスポートするファイルの種類を選択する

次に、「Microsoft Outlook データ ファイル (.pst)」を選択し、「次へ」をクリックします。

手順5エクスポートするフォルダーを選択する

エクスポートするフォルダーを選択します。例えば、「受信トレイ」や「送信済みアイテム」など、バックアップしたいフォルダーを選びます。選択したら、「次へ」をクリックします。

手順6フィルターを設定する

「フィルター」ボタンをクリックし、「詳細」タブを選択します。ここで、日付範囲を指定することができます。

* 「フィールド」欄で「受信日」を選択します。
* 「条件」欄で「間」を選択します。
* 「値」欄に、バックアップしたい期間の開始日と終了日を入力します。

例えば、2023年1月1日から2023年3月31日までのデータをバックアップしたい場合、「値」欄に「2023/1/1」と「2023/3/31」を入力します。

設定が完了したら、「OK」をクリックしてフィルターを適用します。

手順7保存先とファイル名を指定する

次に、エクスポートするファイルの保存先とファイル名を指定します。保存先は、パソコン内の任意の場所を選択し、ファイル名を入力します。入力が完了したら、「完了」をクリックします。

手順8パスワードの設定(任意)

エクスポートするファイルにパスワードを設定することができます。パスワードを設定する場合は、2回入力し、「OK」をクリックします。パスワードを設定しない場合は、そのまま「OK」をクリックします。

手順9エクスポートの完了

エクスポートが完了すると、指定した保存先に.pstファイルが作成されます。このファイルが、日付指定でバックアップしたOutlookのデータです。

よくある質問や疑問

Q1: Web版Outlookでも日付指定でバックアップできますか?

Web版Outlookでは、データのエクスポート機能が制限されています。日付指定でのバックアップは、デスクトップ版のOutlookを使用する必要があります。

Q2: バックアップした.pstファイルはどのように復元できますか?

バックアップした.pstファイルを復元するには、Outlookを起動し、「ファイル」タブから「開く/エクスポート」を選択し、「Outlookデータファイルを開く」をクリックします。バックアップした.pstファイルを選択すると、復元されます。

Q3: バックアップしたデータはどのように管理すればよいですか?

バックアップしたデータは、外付けハードディスクやクラウドストレージなど、安全な場所に保存してください。また、定期的にバックアップを取ることで、データの喪失リスクを減らすことができます。

まとめ

Outlookのデータを日付指定でバックアップすることで、必要なデータだけを効率的に保存できます。特定の期間のデータを保存したい場合や、バックアップファイルのサイズを小さく保ちたい場合に有効な方法です。ぜひ、この記事を参考にして、大切なデータのバックアップを行ってください。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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