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Windows 11でメモリ使用量を減らす方法【初心者向け解決ガイド】

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皆さん、こんにちは。最近、パソコンの動作が遅く感じることはありませんか?それは、もしかするとメモリの使い過ぎが原因かもしれません。今日は、Windows 11でメモリの使用量を減らし、パソコンを快適に使う方法を一緒に見ていきましょう。

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メモリとは何か?そして、なぜ重要なのか?

Windowsのイメージ

Windowsのイメージ

まず、メモリとは何かを簡単に説明します。メモリは、パソコンが作業を行うための一時的な作業スペースのようなものです。例えば、机の上に広げた書類のようなもので、多ければ多いほど、一度にたくさんの作業ができます。逆に、メモリが不足すると、パソコンの動作が遅くなったり、フリーズしたりすることがあります。

メモリ使用量を確認する方法

では、実際に自分のパソコンがどれくらいメモリを使っているのかを確認してみましょう。

  1. 画面下のタスクバーを右クリックし、「タスクマネージャー」を選択します。
  2. 「パフォーマンス」タブをクリックし、その中の「メモリ」を選びます。
  3. ここで、現在のメモリ使用量や、どのアプリがどれだけメモリを使っているかを確認できます。

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メモリ使用量を減らす具体的な方法

では、メモリの使用量を減らすための具体的な方法を見ていきましょう。

1. 不要なアプリやプログラムを終了する

使っていないアプリやプログラムがバックグラウンドで動いていると、メモリを無駄に消費します。

  1. 先ほどと同じく「タスクマネージャー」を開きます。
  2. 「プロセス」タブで、現在動いているアプリやプログラムの一覧が表示されます。
  3. 使っていないものを選択し、「タスクの終了」をクリックして終了させます。

2. スタートアップアプリを無効にする

パソコンの起動時に自動的に立ち上がるアプリが多いと、メモリを消費し、起動時間も長くなります。

  1. 「タスクマネージャー」を開き、「スタートアップ」タブをクリックします。
  2. ここに表示されているアプリの中で、起動時に必要ないものを右クリックし、「無効化」を選択します。

3. 視覚効果をオフにする

Windows 11には美しい視覚効果がありますが、それがメモリを多く使う原因にもなります。

  1. 「スタート」ボタンを右クリックし、「システム」を選択します。
  2. 左側のメニューから「詳細情報」をクリックし、右側の「システムの詳細設定」を選びます。
  3. 「パフォーマンス」の「設定」をクリックし、「視覚効果」タブで「パフォーマンスを優先する」を選択します。

4. バックグラウンドアプリを無効にする

バックグラウンドで動作しているアプリもメモリを消費します。

  1. 「設定」を開き、「アプリ」を選択します。
  2. 「バックグラウンドアプリ」をクリックし、不要なアプリのバックグラウンド動作をオフにします。

5. 仮想メモリの設定を最適化する

物理メモリが不足した場合、仮想メモリを適切に設定することで、パフォーマンスを向上させることができます。

  1. 「スタート」ボタンを右クリックし、「システム」を選択します。
  2. 「詳細情報」をクリックし、「システムの詳細設定」を選びます。
  3. 「パフォーマンス」の「設定」をクリックし、「詳細設定」タブで「仮想メモリ」の「変更」をクリックします。
  4. 「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外し、「カスタムサイズ」を選択します。
  5. 初期サイズと最大サイズを適切な値に設定し、「OK」をクリックします。

よくある質問や疑問

メモリを増設するべきか?

もし、上記の方法を試してもパソコンの動作が改善しない場合、メモリの増設を検討する価値があります。特に、8GB以下のメモリを使用している場合、16GB以上に増設することで、パフォーマンスが大きく向上することがあります。

仮想メモリを増やすとパソコンは速くなるのか?

仮想メモリを適切に設定することで、物理メモリが不足した際のパフォーマンス低下を防ぐことができます。しかし、仮想メモリはハードディスクやSSDを使用するため、物理メモリほど高速ではありません。可能であれば、物理メモリの増設を検討することをおすすめします。

まとめ

以上、Windows 11でメモリ使用量を減らし、パソコンのパフォーマンスを向上させる方法をご紹介しました。これらの方法を試して、ぜひ快適なパソコンライフをお楽しみください。他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

【お問い合わせは下記URLから】
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