Windows 11でパソコンの使用時間を制限する方法｜初心者でもできる簡単設定ガイド

2025.10.07

パソコンを使いすぎてしまうお子さんや、ついつい長時間作業してしまう自分自身のために、Windows 11で使用時間を制限する方法をご紹介します。特別なソフトは必要なく、Microsoftの「ファミリーセーフティ」機能を使えば、誰でも簡単に設定できますよ。

なぜパソコンの使用時間を制限するのか？

Windowsのイメージ

パソコンの使いすぎは、視力の低下や睡眠不足、集中力の低下など、健康や生活リズムに影響を及ぼすことがあります。特にお子さんの場合、ゲームや動画の視聴に夢中になりがちですよね。そんなとき、使用時間を制限することで、健全なデジタル習慣を身につける手助けができます。

まず、Microsoftアカウントを作成します。これがないと、ファミリーセーフティ機能を利用できません。アカウント作成後、サインインしてください。

例えば、平日のみ18:00〜20:00の2時間だけ使用を許可する設定が可能です。

1. 「アプリとゲーム」セクションで、使用を許可するアプリやゲームを選択します。
2. 不要なアプリやゲームはブロックすることができます。

これにより、学習に集中できる環境を作ることができます。

ファミリーセーフティの管理画面から、設定した時間帯を変更することで、使用時間を延長できます。

はい、Microsoftアカウントを使用しているデバイスであれば、同様に使用時間の制限を設定できます。

管理者アカウントでサインインし、ファミリーセーフティの設定画面から、制限を解除することができます。

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Windows 11の「ファミリーセーフティ」機能を使えば、パソコンの使用時間を簡単に制限できます。お子さんの健全なデジタル習慣をサポートするために、ぜひ活用してみてください。

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