Windowsが遅いとき、初期化の前に必ずやる9つの確認と対処法！【2026年最新版】

「パソコンが重すぎて仕事にならない……」「もう初期化するしかないか」と半ばあきらめかけていませんか？実は、その判断は少し早いかもしれません。初期化はデータが消える可能性もある最終手段です。やってみたら「あの確認だけで直ったのに！」と後悔する人が後を絶ちません。この記事では、初期化の前に必ず試してほしい具体的な確認・対処法を、2026年3月時点の最新情報も交えながらわかりやすく解説します。

Windowsが遅くなる「本当の原因」を正しく理解しよう

パソコンが遅いと感じたとき、多くの人は「寿命かな」「ウイルスかな」と漠然と考えがちです。しかし実際には、原因はもっと具体的でほとんどの場合ソフトウェアの設定や使い方の問題です。

まず大きな原因のひとつがスタートアップアプリの増殖です。パソコンを使い続けるうちに、ソフトをインストールするたびにそのアプリが起動時に自動で立ち上がる設定になっていることがあります。1つひとつは大したことがなくても、積み重なると起動直後からCPUとメモリを大量消費し、動作が重くなります。XDA Developersの2026年2月の記事によると、数年間の使用でスタートアップアプリが知らぬ間に10個以上に増えていたというケースが多く報告されています。

次に見落とされがちなのがストレージ（ディスク）の空き容量不足です。Windowsは仮想メモリや一時ファイルのためにディスクの空き領域を常に必要としています。容量の使用率が90%を超えると、あらゆる動作が極端に遅くなります。「ストレージ設定」から一時ファイルを削除するだけで、40GB以上の空き容量が生まれることもあります。

さらに2026年現在、Windows11固有の「重さの原因」も注目されています。MicrosoftはWindows11のパフォーマンス低下を2025年7月に公式に認め、改善に取り組んでいます。特にOneDriveの自動同期、透明・アニメーション効果、バックグラウンドで動くAI機能（Copilot関連）などが、旧世代のCPUやRAM8GB以下のパソコンでは大きな負荷になっています。

そしてもうひとつ重要なのがWindowsアップデート後の一時的な遅延です。アップデートの直後は、ファイルインデックスの再構築やドライバーの再設定がバックグラウンドで行われているため、一時的に重く感じることがあります。この場合は20〜30分程度待って再起動するだけで改善することが多いです。

初期化の前に試すべき9つの確認と対処法

確認1まず「完全な再起動」を行う

「シャットダウンしているから大丈夫」と思っているあなた、注意が必要です。Windows10・11では「高速スタートアップ」という機能がデフォルトで有効になっており、これは完全なシャットダウンではなく、実質的に「スリープに近い状態」で電源を切っています。つまり、RAMやドライバーのキャッシュがリセットされないまま蓄積され続けます。

本当の意味でのリセットをするには、スタートメニューから「再起動」を選ぶ必要があります。「シャットダウン」ではなく「再起動」を使う習慣をつけましょう。これだけで動作が軽くなったという報告は非常に多いです。

確認2スタートアップアプリを整理する

タスクマネージャーを開き（Ctrl＋Shift＋Escキー）、「スタートアップ」タブを確認してみてください。見覚えのないアプリが並んでいませんか？普段使わないアプリは右クリックして「無効化」しましょう。Adobe関連、Discordの自動起動、クラウドストレージの常駐アプリなどは特に重くなりやすい代表例です。

なお、セキュリティソフトや重要なドライバー関連はむやみに無効にしないよう注意が必要です。わからないものはアプリ名をそのまま検索すると何のソフトか確認できます。

確認3ストレージの空き容量を増やす

設定アプリを開き「システム」→「ストレージ」へ進みます。「一時ファイル」をクリックすると、古いWindowsアップデートのファイルやゴミ箱のデータ、テンポラリファイルなどが表示されます。これらは安全に削除できるファイルです。場合によっては30〜50GBもの不要データが削除できることがあります。

また、「ストレージセンサー」を有効にしておくと、今後は自動的に一時ファイルを定期削除してくれます。パソコンを快適に保つための習慣として、ぜひ設定しておきましょう。

確認4Windows11の透明効果・アニメーション効果をオフにする

Windows11は見た目がとてもきれいですが、その美しさの裏側ではGPUとRAMが常に余分な処理を行っています。特に旧世代のパソコンやRAM8GB以下の環境では、これが動作の重さに直結します。

設定アプリで「アクセシビリティ」→「視覚効果」を開き、「透明効果」と「アニメーション効果」をどちらもオフにしてみてください。メニューの開き方やウィンドウの動きが一気にきびきびした印象になります。見た目は少し変わりますが、体感速度は明らかに向上します。

確認5OneDriveの同期を一時停止または設定を見直す

OneDriveはWindowsに標準で組み込まれたクラウドバックアップですが、バックグラウンドで大量のファイルを同期しているとCPUとネット回線を大量消費します。特にデスクトップや「ドキュメント」フォルダに大きなファイルが多いと、常時同期が走り続けて動作が重くなります。

タスクバーのOneDriveアイコンを右クリックし、「同期の一時停止」を試してみてください。これで動作が軽くなれば、OneDriveが原因の可能性が高いです。同期フォルダの対象を絞り込む設定変更も効果的です。

確認6電源プランを「バランス」から「高パフォーマンス」に変更する

Windowsのアップデートを行った後、電源プランがデフォルトの「バランス」にリセットされてしまうことがあります。バランスモードはバッテリー節約のためにCPUの速度を自動で絞るため、パフォーマンスが抑制されます。

コントロールパネルから「電源オプション」を開き、「高パフォーマンス」または「最高のパフォーマンス」を選択してみましょう。ノートパソコンの場合は電池の消費が増えますが、体感速度は大きく向上することが多いです。デスクトップの場合は基本的に「高パフォーマンス」に設定しておくのがおすすめです。

確認7システムファイルの修復コマンドを実行する

Windowsのシステムファイルが破損していると、何をやっても動作が不安定・低速になります。この場合は専用のコマンドで修復できます。スタートメニューで「cmd」と検索し、コマンドプロンプトを「管理者として実行」で開いてください。

まず「sfc /scannow」と入力してEnterを押します。システムファイルをスキャンして自動修復してくれます。完了後、さらに「DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth」を実行するとWindowsのイメージ自体も修復されます。この2段階の修復コマンドは、特にアップデート後に動作がおかしくなったときに非常に効果的です。

確認8ドライバーの状態を確認・更新する

グラフィックドライバーやチップセットドライバーが古いまま、またはアップデートで競合している状態だと、画面描画の遅延やアプリの応答遅れが発生します。特にWindowsアップデート後に遅くなった場合は、ドライバーの不整合が原因であることが少なくありません。

デバイスマネージャーを開き（スタートメニューで検索）、各デバイスに「！」マークが出ていないか確認しましょう。グラフィックドライバーはNVIDIA・AMD・Intelのそれぞれの公式サイトから最新版をダウンロードして更新するのがもっとも確実です。

確認9ウイルス・マルウェアのスキャンを実施する

バックグラウンドでデータを外部に送信し続けるマルウェアや、広告を次々と表示するアドウェアに感染していると、CPUとネット帯域が常に食い荒らされ、パソコンが極端に重くなります。Windows標準の「Windowsセキュリティ」でフルスキャンをかけてみましょう。

また、Windows Defenderで検出されないケースに備えて、Malwarebytes（無料版あり）などの第2のスキャンツールも活用することをおすすめします。感染が確認されたらすぐに駆除し、その後ブラウザの拡張機能も確認してください。不審な拡張機能が動作を遅くしているケースも多いです。

それでも遅い場合は「初期化の前に」これを試して！

上記9つをすべて試してもまだ改善しない場合、いきなり初期化に進む前にもう一段階だけ確認してほしいことがあります。

まず試したいのが「システムの復元」です。過去に復元ポイントが作成されていれば、遅くなり始めた時期より前の状態に戻すことができます。設定アプリの「回復」から「システムの復元」を探してみましょう。アプリや個人ファイルはそのままに、システム設定だけを巻き戻せる便利な機能です。

次に、完全な初期化より穏やかな選択肢として「Windowsを修復インストールする（インプレースアップグレード）」という方法があります。これはMicrosoftの公式ツールを使い、個人ファイルとアプリを残したままWindowsのシステムファイルだけを上書き修復する方法です。初期化より安全で、多くのシステム問題を解決できます。

また、ハードウェア的な原因としてHDD（ハードディスク）の劣化も見逃せません。SSDではなく従来型のHDDを使っているパソコンであれば、経年劣化によって読み書き速度が大幅に低下していることがあります。この場合、SSDへの換装が劇的な改善につながります。初期化ではなくSSD交換のほうが根本解決になるケースも多いです。

本当に初期化が必要なケースと、その前の準備チェックリスト

上記をすべて試してもなお改善しない場合、または売却・譲渡・廃棄を目的とする場合は初期化が必要になります。ただし、初期化は必ずデータが消えるリスクを伴う作業です。「後悔しないための準備」を万全にしてから行いましょう。

特に重要な準備として覚えておきたいのが次の5点です。まず大切なデータのバックアップを外付けHDDやクラウドに取ること。次にMicrosoftアカウントのメールアドレスとパスワードをメモしておくこと。Officeが使えなくなるリスクを防ぐためにも必須です。そしてセキュリティソフトをアンインストールしてから初期化を開始すること、周辺機器（プリンター・外付けドライブなど）をすべて取り外すこと、最後に必ず電源コードを接続した状態で行うことです。途中でバッテリーが切れると、パソコンの状態がさらに深刻になる場合があります。

初期化には「個人用ファイルを保持する」と「すべて削除する」の2種類があります。不具合の解消が目的なら前者から試し、売却・廃棄が目的なら後者を選びましょう。Windows10・11ともに「設定」→「システム」→「回復」→「このPCをリセット」から実行できます。

知らないと損！Windowsに隠された便利な設定と機能

実はWindowsには、ほとんどのユーザーが存在すら知らない「隠れた便利機能」がいくつもあります。設定画面の奥深くに埋まっていたり、コマンドを一行打つだけで使えたりするものが多く、知っているか知らないかで快適さが大きく変わります。

「神モード（GodMode）」でWindows全設定を一画面に集約する

Windowsには「GodMode」という非公式に呼ばれる機能があります。これはデスクトップ上に特殊な名前のフォルダを作成するだけで、コントロールパネルのほぼすべての設定項目が1つの画面にまとめて表示されるというものです。設定を探し回る手間が一気になくなるので、上級ユーザーの間では定番のテクニックです。

やり方は非常に簡単です。デスクトップ上で右クリックして「新規作成」→「フォルダー」を選び、そのフォルダの名前を以下の文字列にそのまま変更してください。

GodMode.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C}

Enterを押すとフォルダのアイコンがコントロールパネルに変わります。開くと200以上の設定項目が一覧表示されます。パフォーマンス設定・電源設定・デバイス管理など、あらゆる設定にここからアクセスできます。

タスクマネージャーの「パフォーマンスタブ」でリアルタイム診断をする

パソコンが遅いとき、「何が重くなっているのか」を正確に把握することがとても重要です。タスクマネージャーをCtrl＋Shift＋Escで起動し、「パフォーマンス」タブを開くと、CPU・メモリ・ディスク・ネットワークの使用率がリアルタイムで確認できます。

特に注目してほしいのが「ディスク使用率」です。特に何もしていないのに常に90〜100%になっている場合、これが重さの原因であることがほとんどです。ディスク使用率が高い状態が続く場合、次に紹介する「Superfetch（SysMain）」という不要なサービスが動き続けていることが多いです。

「SysMain（Superfetch）」サービスを停止してディスク使用率を下げる

SysMain（旧名Superfetch）はWindowsが「よく使うアプリを先読みしてRAMにキャッシュしておく」という最適化サービスですが、HDD環境やRAMが少ない環境ではむしろ逆効果になります。常にディスクを読み書きし続けることで使用率が100%近くになり、他の作業が遅くなるのです。

停止手順はスタートメニューで「サービス」と検索して開き、一覧の中から「SysMain」を探してダブルクリック。「スタートアップの種類」を「無効」に変更して「停止」を押し、OKで確定。再起動後にディスク使用率が大幅に改善されることが多いです。SSD搭載のパソコンではこのサービスはほぼ不要です。

コマンドを使って一気に解決！PowerShellとコマンドプロンプトの実践コード集

「設定画面をいちいちクリックして探すのが面倒くさい」という方に朗報です。PowerShellやコマンドプロンプトを使えば、複数の操作を一発で実行できます。コピーして貼り付けるだけで使えるコードを厳選して紹介します。管理者権限で実行することが前提なので、必ずスタートメニューで「PowerShell」や「コマンドプロンプト」を右クリックして「管理者として実行」を選んでから使ってください。

システムファイルの修復を2ステップで一気に実行するコマンド

コマンドプロンプト（管理者）を開き、以下のコマンドを順番に実行してください。1つ目が終わったら2つ目を実行します。完了まで数分から十数分かかることがあります。

まず1つ目のコマンドでWindowsのイメージ自体を修復します。

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

完了後、続けて2つ目のコマンドでシステムファイルをスキャン・修復します。

sfc /scannow

この順番が重要です。DISMを先に実行することで、sfc /scannowがより正確に修復できるようになります。逆順で実行しているユーザーが多いですが、正しくはDISM→sfcの順番です。

ネットワークが不安定・遅い場合のリセットコマンドセット

「ブラウザは重いのに他のパソコンは速い」「突然インターネットが遅くなった」という体験は誰でも一度はあるはずです。これはWindows側のネットワーク設定が壊れていることが原因の場合が多く、以下のコマンドをまとめて実行するだけで改善することがあります。コマンドプロンプト（管理者）で、以下を1行ずつ順番に実行してください。

3つ実行したら必ず再起動してください。特に「DNSフラッシュ」はブラウザでページが開かない・遅い場合に驚くほど効果があります。筆者の経験上、突然サイトにアクセスできなくなったときにこの3コマンドで9割解決します。

PowerShellで「究極のパフォーマンス」電源プランを有効化する

Windowsには通常の設定画面には表示されない「最大のパフォーマンス（Ultimate Performance）」という隠し電源プランが存在します。元々はワークステーション向けの機能ですが、PowerShellから以下のコマンドを実行すると、通常のデスクトップ版Windows10・11でも有効化できます。

PowerShell（管理者）を開き、以下を実行してください。

powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61

実行後、コントロールパネルの「電源オプション」を開くと「最大のパフォーマンス」という新しいプランが追加されています。これを選択して再起動すると、CPUが常に最大性能で動作するようになります。ノートパソコンでは電力消費が増えるため、常時電源接続の環境推奨ですが、デスクトップPCなら迷わず設定していい項目です。

PowerShellでスタートアップアプリを一覧表示して管理する

タスクマネージャーで確認するより早く、スタートアップに登録されているすべてのプログラムを一発でリスト表示できます。PowerShell（管理者）で以下を実行してください。

Get-CimInstance Win32_StartupCommand | Select-Object Name, Command, Location | Format-Table -AutoSize

名前・コマンドパス・登録場所が一覧表示されます。見覚えのないプログラム名が表示されたらそのまま検索することで、安全かどうか確認できます。また特定のプログラムをスタートアップから削除したい場合は以下のコマンドで実行できます（「プログラム名」の部分を実際の名前に置き換えてください）。

Get-CimInstance Win32_StartupCommand | Where-Object { $_.Name -eq “プログラム名” } | Remove-CimInstance

仮想メモリ（ページファイル）を固定サイズに設定してパフォーマンスを安定させる

Windowsのデフォルト設定では仮想メモリのサイズが自動管理されていますが、実はこれが「動的にサイズが変わるたびにディスクへの書き込みが発生してパフォーマンスが乱れる」原因になることがあります。Microsoftの公式情報でも、アプリが頻繁にメモリを確保する場合は手動設定が推奨されています。

コマンドプロンプト（管理者）で以下を実行すると、Cドライブのページファイルを初期値4096MB・最大値8192MB（8GB）の固定サイズに設定できます。

wmic pagefileset where name=”C:\\pagefile.sys” set InitialSize=4096,MaximumSize=8192

設定後は再起動が必要です。RAMが8GBの場合は初期4096・最大8192、RAMが16GBなら初期8192・最大16384あたりが目安です。これで「突然アプリが重くなる」「メモリ不足エラーが出る」といったトラブルが軽減されます。

現実でよく体験するのに解決策がわからないトラブルと体験ベースの解決法

「調べてもよくわからない」「正確な原因はわからないけどとにかく気持ち悪い」という体験型のトラブルは、実は多くのWindowsユーザーが日常的に直面しています。ここでは実際によくある「あるある体験」を具体的に取り上げ、現実的な解決策を紹介します。

「起動して最初の5分だけ異常に重い」問題の正体と対処法

パソコンの電源を入れた直後、デスクトップが表示されてから5〜10分の間だけ極端に重く、その後は普通に動く——この体験、心当たりはありませんか？これはWindows Updateの後処理・Windows Search（インデックス作成）・セキュリティソフトの起動時スキャンが同時並行で走っているのが主な原因です。

この現象は「起動後すぐに作業を始めない」という習慣で大半は解決します。パソコンを起動したらコーヒーを一杯いれてから戻る、これが最も現実的な対処法です。もし毎回10分以上重い場合は、タスクマネージャーの「プロセス」タブを起動直後に開いて、ディスク使用率が高いプロセスを特定しましょう。「Windows Search」「MsMpEng（Windows Defender）」「WaasMedic（Windows Update）」あたりが犯人のことが多いです。

「Chromeやブラウザを開くだけでパソコン全体が重くなる」問題の解消法

これは非常に多くのユーザーが体験しているトラブルです。原因のほとんどはブラウザの拡張機能（プラグイン）とタブの過多、そしてGPUアクセラレーション設定の問題です。まずChromeの場合は設定→詳細設定→システムで「ハードウェア アクセラレーションが使用可能な場合は使用する」をオフにしてみてください。古めのGPUドライバーとの相性問題でむしろ重くなっているケースがあります。

また、ブラウザの拡張機能は「入れすぎ」が一般的です。広告ブロッカー・翻訳・パスワード管理など気づいたら10個以上入っていることも。拡張機能の管理ページで無効化できるものはすべて一度オフにしてブラウザを再起動し、動作が改善するか確認してください。

「特定のフォルダを開くたびにエクスプローラーがフリーズする」問題の解決法

画像や動画が大量に入ったフォルダを開くとエクスプローラーがしばらく固まる——この問題はフォルダのサムネイル生成処理が原因です。特に4K動画や大量の高解像度画像が入ったフォルダは、開くたびにサムネイルを作り直そうとして重くなります。

対処法はそのフォルダのアイコン表示を「一覧」や「詳細」に切り替えることです。また、根本解決としてサムネイルキャッシュをクリアする方法があります。コマンドプロンプト（管理者）で以下を実行してください。

taskkill /f /im explorer.exe

続けてこちらを実行します。

del /f /s /q /a %LocalAppData%\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache_*.db

最後にエクスプローラーを再起動します。

start explorer.exe

これでサムネイルキャッシュが一掃され、フリーズが解消されることが多いです。

「Windowsアップデートがいつまでも終わらない・インストールできない」問題の対処法

「更新プログラムを確認中…」の画面が何時間経っても変わらない、またはエラーが出てアップデートが進まない——これもよくあるトラブルです。多くの場合、Windowsのアップデート関連ファイルが壊れているか、サービスが止まっていることが原因です。

コマンドプロンプト（管理者）で以下を順番に実行してください。Windows Updateサービスを停止し、キャッシュフォルダを削除して再起動するという手順です。

これを実行後にパソコンを再起動してからもう一度アップデートを試みると、ほとんどの場合うまく進むようになります。Windowsの更新が滞ると、セキュリティリスクにもなるため早めに対処しておきましょう。

「右クリックメニューが開くまでに時間がかかる」問題の解決法

デスクトップやファイルを右クリックしてメニューが表示されるまで数秒かかる、という体験をしたことはありませんか？これはシェル拡張（コンテキストメニューへの追加）が多すぎることが原因です。ソフトをインストールするたびに右クリックメニューに項目を追加するものがあり、それが蓄積すると表示が遅くなります。

Windows11では右クリックメニュー自体が刷新されましたが、「その他のオプションを表示」を押すと旧来のメニューが出るため、そこにシェル拡張が集まって遅くなります。Microsoft公式の無料ツール「Autoruns」（sysinternals）を使うと、登録されているシェル拡張の一覧が確認でき、不要なものをチェックを外すだけで無効化できます。特にアンインストール済みのソフトの拡張が残っているケースが多く、これを整理するだけで体感が変わります。

Windowsパフォーマンス維持のための「月1回メンテナンス習慣」

どんなに対処しても、使い続ければパソコンはまた重くなります。重要なのは「重くなってから対処する」のではなく、重くなる前に定期的にメンテナンスする習慣を作ることです。

月に一度、以下の作業を5〜10分でこなす習慣をつけると、パソコンが常に快適な状態を保てます。まず「設定」→「ストレージ」→「一時ファイル」を開いて不要ファイルを削除すること。次に「Windowsセキュリティ」でウイルスのクイックスキャンを実施すること。そしてタスクマネージャーのスタートアップタブを確認して不要なアプリが増えていないかチェックすること。この3つだけでもパソコンの快適さが維持されます。

また、ブラウザのキャッシュとCookieは週1回程度クリアする習慣もおすすめです。ChromeやEdgeなどの設定で「閲覧履歴の削除」からキャッシュを削除すると、ブラウザの動作が軽くなります。溜め込みすぎたキャッシュが逆に読み込みを遅くしているケースが多いです。

SSDとHDDの違いが体感速度に与える衝撃的な差について

「何をやっても改善しない」という場合、実はハードウェアの問題、特にまだHDD（ハードディスク）を使い続けていることが根本原因という場合があります。Windows11のシステム要件にはSSDは明記されていませんが、Microsoftも事実上SSDでの使用を想定した設計にシフトしています。

HDDとSSDの読み込み速度は、通常のHDDが毎秒100〜150MB程度なのに対し、SATA接続のSSDは500MB前後、NVMe接続のM.2 SSDなら3000〜7000MBに達します。つまり最大で約50倍以上の速度差があります。起動時間でいうと、HDDで2〜3分かかっていたパソコンがSSDに換装すると20〜30秒で起動するようになるケースもあります。

SSDへの換装は今や1TBのSATAモデルで7000〜1万円台という価格まで下がっています。初期化して入れ直すよりも、SSDへの換装のほうが根本的にパソコンの使い心地が変わります。HDD環境のパソコンをお使いの方には、あらゆる設定の見直しよりSSD換装を優先することを強くおすすめします。

ぶっちゃけこうした方がいい！

正直に言います。この記事で紹介した確認事項や設定変更はすべて正攻法で有効な手段ですが、ほとんどの人にとって「全部やる」のは正直しんどいです。順番に試して、どれが効いたのかわからないまま時間だけが過ぎる——そういう経験をした方も多いはずです。

個人的にぶっちゃけた意見を言うと、一番効率的なアプローチはこうです。まずタスクマネージャーのパフォーマンスタブを開いて「何が詰まっているか」を先に特定する。CPUが高いのか、メモリが高いのか、ディスクが高いのかで対処法が全然違います。原因も調べずにとりあえず「不要なファイルを削除する」「再起動する」を繰り返している人が実際に多いですが、これは目隠しをしてダーツを投げているようなものです。

次に、ディスク使用率が常に高い人はSysMainの停止とSSD換装を最優先に考えるべきです。設定をいくらいじっても、HDDという物理的なボトルネックは消えません。何万円もかけてRAMを増やすより、SSDに換装する方がはるかに劇的な変化を体感できます。

そして最後に、「初期化」に踏み切る前に必ず「修復インストール（インプレースアップグレード）」を一度試してほしいです。データを消さずにシステムだけを直せるこの方法は、初期化と同等以上の効果がある場合が多く、もし知らないまま初期化していたなら、それはあまりにももったいない話です。パソコンの重さに悩む時間を、もっと楽しいことに使ってください。その一歩を踏み出せるかどうかが、快適なPC生活との分かれ道です。

Windowsが遅い・初期化に関するよくある質問

初期化したら本当に速くなりますか？

多くの場合は速くなります。ただし、ハードウェアの劣化（特にHDDの老化）やメモリ不足が原因の場合は初期化しても改善しません。初期化後に「また遅くなった」と感じる場合は、SSD換装やメモリ増設など物理的なアップグレードを検討する段階です。パソコンが8年以上経過している場合は、買い替えも視野に入れましょう。

初期化すると何が消えますか？「すべて削除」を選んだ場合は？

「すべて削除」で初期化した場合、OSのみがインストールされた状態になります。インストール済みのすべてのアプリ・ドライバー・個人ファイル・ブラウザの設定・メールデータなど、ほぼすべてのデータが消えます。一方「個人用ファイルを保持する」を選んだ場合は、写真・動画・ドキュメントなどの個人ファイルは残りますが、アプリはすべて再インストールが必要になります。どちらの場合も、事前のバックアップは必須と考えてください。

Windowsアップデートの直後から遅くなった場合はどうすればいい？

アップデート直後の遅延は多くの場合、バックグラウンドでのインデックス再構築や設定の再最適化が原因です。まずは20〜30分待ってから完全な「再起動」を行ってみてください。それでも改善しない場合は、「sfc /scannow」によるシステムファイル修復、電源プランの再設定、ドライバーの更新を順番に試しましょう。アップデートによって電源プランが「バランス」にリセットされているケースが非常に多いため、この確認は特に効果的です。

RAM（メモリ）はどのくらいあれば快適に使えますか？

2026年現在、Windows11を快適に使うために推奨されるメモリは最低16GBです。8GBでも基本的な作業は可能ですが、ブラウザのタブを複数開いたり、OneDriveの同期やAI機能が動作する環境では不足を感じることが増えています。メモリが4GBや8GBのパソコンで遅さに悩んでいる場合は、増設が最も費用対効果の高いアップグレードになる可能性があります。

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まとめ

Windowsが遅いと感じたとき、すぐに初期化に踏み切るのは待ってください。大半のケースはスタートアップの整理・ストレージの清掃・視覚効果のオフ・システム修復コマンドの実行といった手順で改善します。2026年時点ではWindows11固有のOneDrive同期やAI機能による負荷も見逃せない原因のひとつです。

初期化はあくまでも最終手段です。この記事で紹介した9つの確認を順番に試し、それでもダメな場合に限って初期化に進みましょう。その際も、バックアップと事前準備を怠らないことが何より大切です。あなたのパソコンが再び快適に動くことを願っています。