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Windowsでメモリが解放されない?初心者でもできる簡単な対処法と原因解説

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パソコンを使っていると、「あれ?なんだか動作が重い」「メモリがいっぱいで動かない」と感じること、ありませんか?特に、パソコンやスマホの操作に自信がない方にとって、こうした問題は不安の種ですよね。今回は、そんなお悩みを解決するために、初心者の方にもわかりやすく、パソコンのメモリが解放されない原因とその対処法をご紹介します。

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メモリが解放されないってどういうこと?

Windowsのイメージ

Windowsのイメージ

まず、「メモリが解放されない」とは、パソコンの作業スペースである「メモリ(RAM)」がいっぱいになってしまい、新しい作業をするための空きがなくなる状態を指します。例えば、インターネットでたくさんのページを開いたり、動画を見たりすると、メモリを多く使います。通常、使い終わったメモリは自動的に解放されますが、何らかの理由で解放されずに残ってしまうことがあります。

なぜメモリが解放されないのか?主な原因とその対策

メモリが解放されない主な原因とその対策を以下にまとめました。

ここがポイント!

  • アプリケーションがメモリを解放しない(メモリリーク)
    アプリケーションが終了しても、使ったメモリを解放せずに残すことがあります。これを「メモリリーク」と呼びます。特に、長時間使用していると、メモリの使用量が増え、パソコンの動作が遅くなることがあります。
  • バックグラウンドで動作している不要なプロセス
    タスクマネージャーで確認すると、知らないうちに多くのプロセスが動作していることがあります。これらがメモリを消費している可能性があります。
  • メモリの断片化
    メモリの使用と解放を繰り返すことで、空き領域が断片化し、大きなデータを一度に処理できなくなることがあります。
  • ブラウザのタブが多すぎる
    インターネットブラウザで多くのタブを開いていると、それぞれがメモリを消費し、全体の使用量が増加します。

初心者でもできる!メモリ解放の簡単な方法

次に、初心者の方でも簡単にできるメモリ解放の方法をご紹介します。

  1. パソコンを再起動する
    最も簡単で効果的な方法です。再起動することで、すべてのプロセスが終了し、メモリが解放されます。
  2. タスクマネージャーで不要なプロセスを終了する
    Ctrl + Shift + Escキーを押してタスクマネージャーを開き、「プロセス」タブで不要なアプリケーションやプロセスを選択し、「タスクの終了」をクリックします。
  3. Microsoft PC Managerを使用する
    Microsoft純正のメモリ解放ツール「Microsoft PC Manager」をインストールし、「Boost」ボタンをクリックすることで、一時ファイルの削除やメモリの最適化ができます。
  4. スタートアップアプリを管理する
    不要なスタートアップアプリを無効にすることで、パソコンの起動時に自動的に起動するアプリを減らし、メモリの消費を抑えることができます。
  5. ブラウザのタブを整理する
    不要なタブを閉じることで、ブラウザのメモリ使用量を減らすことができます。

よくある質問や疑問

Q1: メモリ解放ツールは安全ですか?

はい、Microsoft純正の「Microsoft PC Manager」は安全に使用できます。ただし、サードパーティ製のツールを使用する際は、信頼できるサイトからダウンロードし、注意して使用してください。

Q2: メモリが100%になってもパソコンは壊れませんか?

一時的にメモリが100%になることはありますが、長時間続く場合はパソコンの動作が遅くなる原因となります。上記の対策を試してみてください。

Q3: メモリを増設すれば解決しますか?

メモリの増設は効果的ですが、まずは上記の対策を試してみてください。それでも改善しない場合は、メモリの増設を検討しても良いでしょう。

まとめ

パソコンのメモリが解放されないと、動作が遅くなり、作業効率が低下します。しかし、初心者の方でもできる簡単な方法で解決できます。再起動やタスクマネージャーの活用、Microsoft PC Managerの使用など、まずは手軽な方法から試してみてください。それでも改善しない場合は、専門家に相談することをおすすめします。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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