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【徹底解説】Teamsタイムラグを解消するための最適な対策法7選

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Microsoft Teamsのタイムラグに悩まされている方、少なくないはずです。会議中に画面共有が遅れたり、音声が途切れたりすると、仕事の効率が一気に下がってしまいますよね。特にリモートワークが増えた今、Teamsのパフォーマンスが悪いと、チーム全体の生産性に大きな影響を与えることもあります。今回は、そんな「Teamsのタイムラグ」を解消するための最適な方法をご紹介します。あなたの作業環境を大きく改善する手助けになるでしょう。

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Teamsタイムラグの主な原因とは?

Teamsのイメージ

Teamsのイメージ

Teamsのタイムラグが発生する原因はさまざまです。タイムラグが発生すると、会話や画面共有、資料のアップロードに時間がかかるため、会議がスムーズに進まなくなります。以下のような原因が考えられます。

ネットワークの不安定さ

ネットワーク接続が不安定だと、Teamsの動作に直接影響します。特にWi-Fiが弱い場所では、音声や映像の遅延が発生しやすくなります。

メモリ不足

PCのメモリが不足していると、Teamsは遅くなります。複数のアプリケーションを同時に使用していると、PCの動作が重くなり、Teamsのタイムラグも引き起こされやすいです。

低フレームレート設定

Teamsでは、画面共有のフレームレートがデフォルトで低く設定されており、これがタイムラグの一因になることがあります。

キャッシュの蓄積

Teamsのキャッシュが溜まると、動作が遅くなることがあります。定期的にキャッシュをクリアすることが効果的です。

システムや端末の不具合

Teams自体の不具合や、端末のハードウェアの不具合が原因で、タイムラグが発生することもあります。これらは更新や再起動によって解消できます。

Teamsタイムラグを解消するための実践的な対策

タイムラグが発生している原因を理解したところで、実際にどのように対策を取るべきかを解説します。これらの対策を実行することで、Teamsのパフォーマンスを劇的に向上させることができます。

Wi-Fi環境の見直し

Wi-Fiの信号が弱い場合は、ルーターの設置場所を見直すことが大切です。また、Wi-Fiの代わりに有線接続を使用することで、安定した接続が得られます。特に会議中は安定したネットワークが不可欠です。

PCのメモリを最適化

PCのメモリを最適化するためには、不要なアプリケーションを終了させ、タスクマネージャーでメモリ使用量が多いアプリを確認し、不要なものを閉じることが有効です。また、定期的な再起動もメモリリークを防ぎ、システム全体の動作を軽くします。

Teamsのキャッシュをクリアする

Teamsのキャッシュが溜まると、アプリの動作が遅くなります。キャッシュを定期的にクリアすることで、軽快に動作するようになります。キャッシュを削除する手順は以下の通りです。

  1. Teamsアプリを完全に終了させる
  2. Teamsのキャッシュフォルダを開き、キャッシュファイルを削除する
  3. Teamsを再起動し、設定をリセットする

低フレームレート設定を改善

Teamsのバージョン1.6.00.12455以降では、ショートカット「Ctrl + Alt + Shift + T」を使用して、高モーション画面共有を有効にすることができます。この設定を有効にすることで、画面共有のフレームレートが向上し、タイムラグを減少させることができます。

システムを最新の状態に保つ

TeamsやPCのシステムを最新のバージョンに保つことで、既知の不具合やパフォーマンスの問題を解消することができます。定期的にソフトウェアの更新を確認し、必要なアップデートをインストールしましょう。

Teamsタイムラグに関する疑問解決

以下では、Teamsのタイムラグに関してよくある疑問を解決します。これらの回答を参考にして、さらに効果的に問題を解消しましょう。

Q1: Wi-Fiが不安定な場合、どうすればいいですか?

Wi-Fiの接続が不安定な場合は、まずルーターの設置場所を見直しましょう。Wi-Fiの信号が強い場所に移動することで改善することがあります。また、Wi-Fiがどうしても安定しない場合は、有線接続に切り替えることを検討してください。

Q2: Teamsが重い場合、最初に確認するべきことは?

Teamsの動作が重いと感じた場合、まずはPCのメモリ使用量を確認しましょう。メモリが不足している場合は、不要なアプリケーションを終了させるとともに、PCの再起動を行うと改善されることがあります。

Q3: 高モーション画面共有を使うことでどのような改善が期待できますか?

高モーション画面共有を有効にすることで、画面共有中の映像の滑らかさが向上し、タイムラグが軽減されることが期待できます。特に画面共有を頻繁に行う場合は、この設定を試してみる価値があります。

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まとめ

Teamsのタイムラグは、ネットワーク環境やPCの性能、設定の問題によって引き起こされます。しかし、適切な対策を講じることで、タイムラグを大幅に軽減することが可能です。ネットワークの見直しやPCのメモリ最適化、キャッシュクリアなど、簡単に実行できる方法を試して、Teamsのパフォーマンスを最大限に引き出しましょう。あなたの業務効率が格段にアップするはずです。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

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