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Outlookのアドレス帳が同期されない?初心者でもできる解決法をわかりやすく解説

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Outlookのアドレス帳が同期されないと、スマホや他のデバイスで連絡先が見られず、困ってしまいますよね。特に、パソコンやスマホの操作が得意でない方にとっては、問題解決が難しく感じられるかもしれません。ですが、心配いりません。この記事では、初心者の方でもできる簡単な方法で、Outlookのアドレス帳を同期させる手順をわかりやすくご紹介します。

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Outlookのアドレス帳が同期されない主な原因とその対策

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

アカウントの設定がIMAPになっていない

メールアカウントの設定が「POP」になっていると、メールの同期はできますが、アドレス帳や予定表の同期はできません。これを解決するには、アカウントの設定を「IMAP」または「Exchange」に変更する必要があります。

アプリの設定で連絡先の同期が無効になっている

スマホやタブレットでOutlookアプリを使用している場合、アプリの設定で「連絡先の同期」が無効になっていると、連絡先が同期されません。設定を確認し、必要に応じて有効にしましょう。

アプリのバージョンが古い

OutlookアプリやiOS、Androidのバージョンが古いと、同期に問題が生じることがあります。最新のバージョンにアップデートすることで、問題が解決する場合があります。

インターネット接続の不具合

インターネット接続が不安定だと、同期が正常に行われません。Wi-Fiやモバイルデータ通信の接続状況を確認し、安定した環境で同期を試みてください。

初心者でもできる!Outlookのアドレス帳を同期させる手順

手順1アカウントの設定を確認・変更する

まず、Outlookのアカウント設定を確認し、「POP」から「IMAP」または「Exchange」に変更します。これにより、メールだけでなく、アドレス帳や予定表も同期できるようになります。

手順2アプリの設定で連絡先の同期を有効にする

スマホやタブレットでOutlookアプリを使用している場合、アプリの設定を開き、「連絡先の同期」が有効になっているか確認します。無効になっている場合は、有効に変更してください。

手順3アプリを最新バージョンにアップデートする

OutlookアプリやスマホのOSが最新の状態でないと、同期に問題が生じることがあります。App StoreやGoogle Playから最新のバージョンにアップデートしましょう。

手順4インターネット接続を確認する

同期にはインターネット接続が必要です。Wi-Fiやモバイルデータ通信が安定しているか確認し、必要に応じて再接続を試みてください。

よくある質問とその回答

Q1: アドレス帳の同期ができても、予定表の同期ができません。

予定表の同期も、アドレス帳と同様にアカウントの設定が「IMAP」または「Exchange」である必要があります。設定を確認し、必要に応じて変更してください。

Q2: スマホで連絡先が同期されない場合、どうすればよいですか?

スマホのOutlookアプリの設定を確認し、「連絡先の同期」が有効になっているか確認してください。無効になっている場合は、有効に変更してください。

Q3: インターネット接続が不安定で同期できません。

インターネット接続が安定している場所で同期を試みてください。Wi-Fiやモバイルデータ通信の接続状況を確認し、必要に応じて再接続を試みてください。

まとめ

Outlookのアドレス帳が同期されない問題は、設定や接続環境の確認・変更で解決できる場合が多いです。上記の手順を試しても問題が解決しない場合は、Microsoftのサポートに問い合わせることをおすすめします。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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