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初心者でもできる!Outlookのメールをバックアップする方法

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パソコンやスマホの操作に不安がある方でも安心してできる、Outlookのメールバックアップ方法をご紹介します。大切なメールを守るために、ぜひ最後までご覧ください。

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Outlookのメールバックアップとは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

Outlookのメールバックアップは、万が一のデータ消失に備えて、重要なメールを保存しておく作業です。例えば、パソコンが故障したり、誤ってメールを削除してしまった場合でも、バックアップがあれば安心です。

バックアップの準備

バックアップを始める前に、以下の準備をしましょう。

ここがポイント!

  • Outlookを起動します。
  • バックアップしたいメールのフォルダ(例受信トレイ)を確認します。
  • 保存先のフォルダ(例デスクトップ)を決めておきます。

バックアップ手順

それでは、実際にバックアップを行ってみましょう。

  1. 「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「開く/エクスポート」を選択し、「インポート/エクスポート」をクリックします。
  3. 「ファイルにエクスポート」を選択し、「次へ」をクリックします。
  4. 「Outlookデータファイル(.pst)」を選択し、「次へ」をクリックします。
  5. バックアップしたいフォルダ(例受信トレイ)を選択し、「次へ」をクリックします。
  6. 保存先のフォルダ(例デスクトップ)を指定し、ファイル名を入力します。
  7. 「完了」をクリックします。
  8. パスワードの設定画面が表示された場合、任意でパスワードを設定し、「OK」をクリックします。
  9. バックアップが開始されます。データ量によっては時間がかかる場合がありますので、完了するまでお待ちください。

バックアップファイルの確認

バックアップが完了したら、指定した保存先に「backup.pst」ファイルが作成されていることを確認してください。このファイルがOutlookのバックアップデータです。

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バックアップの復元方法

万が一、バックアップしたメールを復元したい場合は、以下の手順で行えます。

  1. Outlookを起動します。
  2. 「ファイル」タブをクリックし、「開く/エクスポート」を選択します。
  3. 「Outlookデータファイルを開く」をクリックします。
  4. バックアップした.pstファイルを選択し、「OK」をクリックします。
  5. メールデータが表示されます

よくある質問や疑問

Q1: バックアップした.pstファイルはどこに保存されますか?

通常、バックアップした.pstファイルは「ドキュメント」フォルダー内の「Outlookファイル」フォルダーに保存されます。保存先を変更した場合は、その場所を確認してください。

Q2: バックアップしたメールはどうやって復元しますか?

Outlookを起動し、「ファイル」タブをクリックし、「開く/エクスポート」を選択します。「Outlookデータファイルを開く」をクリックし、バックアップした.pstファイルを選択します。これで、バックアップしたメールデータがOutlookに表示されます。

Q3: バックアップはどのくらいの頻度で行うべきですか?

重要なメールやデータが増えるたびにバックアップを行うことをおすすめします。特に、仕事のやり取りや大切な情報が含まれるメールは、定期的にバックアップを取るようにしましょう。

まとめ

Outlookのメールバックアップは、手順に従って簡単に行うことができます。大切なメールを守るために、今すぐにでもバックアップを取っておきましょう。万が一のトラブルに備えて、定期的なバックアップを習慣化することをおすすめします。

他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

【お問い合わせは下記URLから】
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