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Outlookで特定の期間のメールをバックアップする方法|初心者向けガイド

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こんにちは!今日は、Outlookを使って「特定の期間」のメールをバックアップする方法について、初心者の方にもわかりやすくお伝えします。パソコンやスマホの操作に不安がある方でも安心して進められるように、手順を一つずつ丁寧に解説していきますね。

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Outlookで特定の期間のメールをバックアップする方法

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

まず、Outlookで特定の期間のメールをバックアップするには、以下の2つの方法があります。

手動でメールをエクスポートする方法

この方法では、指定した期間のメールを手動でバックアップします。操作手順は以下の通りです。

  1. Outlookを開き、左上の「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「開く/エクスポート」を選択し、「インポート/エクスポート」をクリックします。
  3. 「ファイルにエクスポート」を選択し、「次へ」をクリックします。
  4. 「Outlookデータファイル(.pst)」を選択し、「次へ」をクリックします。
  5. バックアップしたいフォルダ(例受信トレイ)を選択し、「次へ」をクリックします。
  6. 保存先を指定し、ファイル名を入力して「完了」をクリックします。
  7. パスワードを設定する場合は入力し、「OK」をクリックします。

この方法で、指定した期間のメールをバックアップできます。

自動でメールをバックアップする方法

Outlookには「古いアイテムの整理」機能があり、一定期間経過したメールを自動でバックアップすることができます。設定手順は以下の通りです。

  1. Outlookを開き、「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「オプション」を選択し、「詳細設定」をクリックします。
  3. 「古いアイテムの整理」セクションで、「自動整理の設定」をクリックします。
  4. 「次の間隔で古いアイテムの整理を行う」にチェックを入れ、実行する間隔(日数)を指定します。
  5. 「古いアイテムを整理するのではなく、削除する」にチェックを入れると、古いメールを削除する設定になります。
  6. 「OK」をクリックして設定を保存します。

この設定を行うことで、指定した期間経過後のメールが自動でバックアップされます。

よくある質問や疑問

Q1: バックアップしたメールはどこに保存されますか?

バックアップしたメールは、指定した保存先(例USBメモリや外付けハードディスク)に.pstファイルとして保存されます。保存場所を忘れないように、わかりやすい場所に保存してください。

Q2: バックアップしたメールを復元するにはどうすればいいですか?

バックアップした.pstファイルをOutlookにインポートすることで、メールを復元できます。手順は以下の通りです。

  1. Outlookを開き、「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「開く/エクスポート」を選択し、「Outlookデータファイルを開く」をクリックします。
  3. バックアップした.pstファイルを選択し、「OK」をクリックします。

これで、バックアップしたメールがOutlookに表示されます。

Q3: バックアップの頻度はどのくらいが適切ですか?

メールの重要度や使用頻度によりますが、月に一度のバックアップをおすすめします。重要なメールが多い場合は、週に一度のバックアップも検討してください。

まとめ

Outlookで特定の期間のメールをバックアップする方法について解説しました。手動でのバックアップと自動でのバックアップ、どちらの方法もそれぞれのメリットがあります。自分の利用状況や必要に応じて、最適な方法を選んでください。

もし操作に不安がある場合や、さらに詳しいサポートが必要な場合は、お気軽にLINEからお声掛けください。他にも疑問やお悩み事があれば、いつでもご相談くださいね。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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