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Outlookのメールボックスがいっぱいになったら?初心者でもできる対処法と整理術

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メールの受信ができなくなったり、エラーが表示されたりすると、焦りますよね。特に「メールボックスがいっぱいです」と表示されると、どうすればいいのか分からない方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな方々に向けて、Outlookのメールボックスがいっぱいになったときの対処法を、わかりやすく解説します。

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メールボックスがいっぱいになる原因とは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

まず、なぜメールボックスがいっぱいになるのか、その原因を見てみましょう。

ここがポイント!

  • 大量のメールの保存特に添付ファイル付きのメールは容量を圧迫します。
  • 削除済みアイテムの未処理削除したメールが「削除済みアイテム」フォルダーに残っていると、容量を消費し続けます。
  • キャッシュの蓄積Outlookのキャッシュファイル(.ostファイル)が大きくなることで、パフォーマンスに影響が出ることがあります。

初心者でもできる!メールボックスの整理術

では、実際にどのように整理すればよいのでしょうか。以下の方法を試してみてください。

不要なメールを削除する

まずは、不要なメールを削除しましょう。特に以下のメールは容量を圧迫しやすいです。

ここがポイント!

  • 迷惑メール受信トレイに残っている迷惑メールは早めに削除しましょう。
  • 添付ファイル付きの大きなメール添付ファイルが大きいメールは、特に容量を消費します。
  • 古いメール何年も前のメールは、必要ない場合が多いです。

削除する際は、受信トレイだけでなく、「送信済みアイテム」や「下書き」フォルダーも確認してください。

削除済みアイテムフォルダーを空にする

削除したメールは「削除済みアイテム」フォルダーに移動されますが、このフォルダーがいっぱいになると、メールの送受信に影響が出ることがあります。定期的にこのフォルダーを空にしましょう。

メールのアーカイブ機能を活用する

古いメールをアーカイブすることで、メインのメールボックスの容量を節約できます。Outlookには自動アーカイブ機能があり、指定した期間が経過したメールを自動でアーカイブフォルダーに移動することができます。

キャッシュの設定を見直す

Outlookのキャッシュ設定を見直すことで、ローカルに保存されるメールの量を調整できます。設定方法は以下の通りです。

  1. Outlookを開き、「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「アカウント設定」を選択し、「アカウント設定」をクリックします。
  3. 「電子メール」タブで、使用しているアカウントを選択し、「変更」をクリックします。
  4. 「オフライン設定」の「過去のメールをダウンロード」のスライダーを調整します。
  5. 「すべて」を選択すると、すべてのメールがローカルに保存されます。

メールボックスのサイズを確認する

現在のメールボックスのサイズを確認することで、どれだけ容量を使用しているか把握できます。確認方法は以下の通りです。

  1. Outlookを開き、「ファイル」タブをクリックします。
  2. 「ツール」をクリックし、「メールボックスの整理」を選択します。
  3. 「メールボックスのサイズを表示」をクリックすると、詳細なサイズ情報が表示されます。

よくある質問や疑問

Q1: メールボックスの容量がいっぱいになると、どうなりますか?

メールボックスの容量がいっぱいになると、新しいメールの受信や送信ができなくなります。重要なメールを見逃さないためにも、定期的な整理が必要です。

Q2: アーカイブしたメールはどうやって確認できますか?

アーカイブしたメールは、Outlookの「アーカイブ」フォルダーから確認できます。必要に応じて検索機能を使って、特定のメールを探すことも可能です。

Q3: キャッシュの設定を変更すると、何が変わりますか?

キャッシュの設定を変更することで、ローカルに保存されるメールの量を調整できます。これにより、Outlookの起動速度やパフォーマンスが改善されることがあります。

まとめ

Outlookのメールボックスがいっぱいになると、メールの送受信に支障をきたすことがあります。しかし、不要なメールの削除やアーカイブ機能の活用、キャッシュ設定の見直しなど、簡単な対処法で容量を確保することができます。定期的な整理を心がけ、快適なメール環境を維持しましょう。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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