Outlookの同期ログが大量に溜まる理由とその対処法

2025.07.082026.01.27

こんにちは！今回は、Outlookを使っているとよく見かける「同期ログが大量に溜まる」問題について、初心者の方にもわかりやすく解説します。特に、45歳以上のパソコンやスマホに詳しくない方々に向けて、親しみやすい語り口調でお伝えしますね。

Outlookの同期ログとは？

Outlookのイメージ

まず、Outlookの「同期ログ」って何かご存じですか？

Outlookは、メールやカレンダー、連絡先などのデータをサーバーと同期して管理しています。この同期の過程で、何らかのエラーや問題が発生すると、その情報が「同期ログ」として記録されます。

例えば、メールが送れなかったり、受信できなかったりしたとき、その原因がログとして残るんです。

では、なぜ同期ログが大量に溜まってしまうのでしょうか？

ここがポイント！

これらの原因で、気づかないうちに同期ログがどんどん溜まってしまうんです。

「同期ログが溜まっているけど、何も問題がないから放置していても大丈夫？」と思われるかもしれません。

実は、同期ログが溜まっても、普段の操作に支障がなければ、特に問題はありません。ただし、ログがあまりにも大量に溜まると、Outlookの動作が遅くなる可能性があります。

もし同期ログが大量に溜まってしまった場合、以下の方法で対処できます。

Outlookの再起動一度Outlookを閉じて、再度開くことで、同期エラーが解消されることがあります。
OSTファイルの再作成Outlookのデータファイル（OSTファイル）が破損している可能性があります。これを削除して再作成することで、問題が解決することがあります。
新しいプロファイルの作成Outlookのプロファイルが破損している場合、新しいプロファイルを作成することで、同期の問題が解消されることがあります。

通常、同期エラーが発生すると、その情報は「同期の失敗」フォルダーに保存されます。しかし、何らかの理由でこのフォルダーに保存できない場合、削除済みアイテムに保存されることがあります。これは、Outlookの設定や状態によるものです。

定期的にOutlookを再起動したり、インターネット接続を確認したりすることで、同期エラーを減らすことができます。また、Outlookの設定を見直すことも効果的です。

同期ログはあくまでエラーの記録であり、削除してもOutlookの動作には影響しません。ただし、ログを削除する前に、問題の原因を確認しておくことをおすすめします。

Outlookの同期ログが大量に溜まると、パソコンの動作が遅くなることがありますが、普段の操作に支障がなければ、特に問題はありません。万が一、動作が遅くなったり、エラーが頻発したりした場合は、上記の対処法を試してみてください。

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