Outlookの同期問題とは?初心者でもできる解決法をやさしく解説

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Outlookを使っていると、「メールが届かない」「予定が同期されない」といった問題に直面することがあります。これらの「同期の問題」は、特にパソコンやスマホに詳しくない方にとっては、何が原因でどう対処すればよいのかがわかりづらいですよね。そこで、今回は初心者の方でも理解しやすいように、Outlookの同期問題の原因とその解決方法を、身近な例を交えてやさしくご説明します。

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Outlookの同期問題とは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

Outlookの同期問題とは、メールや予定表、連絡先などのデータが、パソコンのOutlookとWeb版のOutlook(Outlook Web App)やスマホアプリとの間でうまく連携しない状態を指します。例えば、パソコンで受信したメールがスマホに届かない、予定表の内容が更新されない、といった現象が起こることがあります。

なぜ同期問題が起こるのか?

同期問題の主な原因は、以下のようなものです。

ここがポイント!

  • OSTファイルの破損Outlookが使用するデータファイル(OSTファイル)が破損すると、同期がうまくいかなくなります。
  • キャッシュモードの不具合Outlookのキャッシュモードが原因で、最新のデータが同期されないことがあります。
  • アカウント設定の不備アカウント設定が正しくないと、同期が正常に行われません。
  • ネットワークの問題インターネット接続が不安定だと、同期が途中で止まってしまうことがあります。

初心者でもできる!同期問題の解決方法

それでは、具体的な解決方法を順を追ってご紹介します。

  1. Outlookの再起動まずはOutlookを一度閉じて、再度開いてみましょう。これだけで解決することもあります。
  2. 同期エラーの確認Outlookの「同期の失敗」フォルダーを確認し、エラーが記録されていないかチェックします。エラーがあれば、その内容に応じた対処が必要です。
  3. OSTファイルの再構築OSTファイルが破損している可能性がある場合、ファイルを削除して再作成することで解決できます。具体的な手順は以下の通りです。
  4. Outlookを終了します。
  5. Windowsのエクスプローラーを開き、以下のフォルダーに移動します。
    C:\Users\<ユーザー名>\AppData\Local\Microsoft\Outlook
  6. 該当するOSTファイルを削除します。
  7. Outlookを再起動すると、新しいOSTファイルが自動的に作成されます。
  8. アカウント設定の修復Outlookの「アカウント設定」から「修復」を選択し、ウィザードに従って設定を修復します。
  9. ネットワーク接続の確認インターネット接続が正常であることを確認してください。Wi-Fiの再接続や、モデム・ルーターの再起動も効果的です。
  10. 最新の更新プログラムの適用OutlookやWindowsの最新の更新プログラムをインストールすることで、既知の不具合が解消されることがあります。

よくある質問や疑問

Q1: Outlookの同期エラーが頻繁に発生します。どうすればよいですか?

頻繁にエラーが発生する場合、OSTファイルの再構築やアカウント設定の修復を試みてください。それでも解決しない場合は、Microsoftサポートに問い合わせることをおすすめします。

Q2: スマホとパソコンで同期がうまくいきません。原因は何ですか?

アカウント設定が異なる場合や、同期設定が適切でない場合があります。両方のデバイスでアカウント設定を確認し、必要に応じて再設定してください。

Q3: 同期エラーのログが「削除済みアイテム」に保存されているのは正常ですか?

はい、同期エラーのログが「削除済みアイテム」に保存されることがあります。特に不具合が発生していない場合は、そのまま使用して問題ありません。

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まとめ

Outlookの同期問題は、原因を特定し、適切な対処を行うことで解決できます。初心者の方でも、上記の手順を試すことで多くの問題は解消できるはずです。もしそれでも解決しない場合は、Microsoftサポートに相談することをおすすめします。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

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