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Outlookで迷惑メールを受信拒否する方法|初心者でもできる簡単ステップ

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メールの受信トレイに届く不要なメール、いわゆる「迷惑メール」に悩まされていませんか?特に、パソコンやスマホの操作に不安がある方にとって、これらのメールはストレスの元です。今回は、Microsoft Outlookを使って、迷惑メールを簡単に受信拒否する方法をご紹介します。これで、受信トレイをすっきり整理し、重要なメールを見逃す心配も減りますよ。

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迷惑メールとは?

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

迷惑メールとは、広告や宣伝、詐欺など、あなたが意図しない内容のメールのことです。これらのメールは、受信トレイを埋め尽くし、重要なメールを見逃す原因にもなります。特に、知らない送信者からのメールや、内容が不審なメールは注意が必要です。

Outlookで迷惑メールを受信拒否する方法

Outlookには、迷惑メールを自動的に振り分ける機能と、手動で特定の送信者をブロックする機能があります。以下に、初心者でも簡単にできる方法をステップごとに説明します。

受信したメールから直接ブロックする方法

ここがポイント!

  • 受信トレイで、迷惑メールと思われるメールを右クリックします。
  • 表示されるメニューから「迷惑メール」→「受信拒否リスト」を選択します。
  • 「OK」をクリックすると、その送信者からの今後のメールは自動的に「迷惑メール」フォルダーに移動されます。

手動でメールアドレスやドメインを追加してブロックする方法

ここがポイント!

  • Outlookを開き、画面右上の「設定」アイコン(歯車マーク)をクリックします。
  • 「メール」→「迷惑メール」の順に選択します。
  • 「送信者」の項目にある「ブロックする差出人およびドメイン」をクリックします。
  • 「+ ブロックする差出人の追加」をクリックし、受信を拒否したいメールアドレスやドメインを入力します。
  • 入力が完了したら「OK」をクリックし、設定を保存します。

迷惑メールのフィルター設定を調整する方法

ここがポイント!

  • Outlookを開き、「ホーム」タブの「迷惑メール」をクリックします。
  • 「迷惑メールの設定」を選択します。
  • 表示されるダイアログで、迷惑メールフィルターのレベルを「低」「中」「高」から選択できます。
  • レベルを高く設定すると、より厳しく迷惑メールを判定しますが、誤って重要なメールが迷惑メールとして扱われる可能性もあるため、注意が必要です。

よくある質問や疑問

Q1: 受信拒否したメールが「迷惑メール」フォルダーに移動しない場合はどうすればよいですか?

受信拒否リストに追加したメールアドレスからのメールが「迷惑メール」フォルダーに移動しない場合、Outlookの設定で迷惑メールフィルターが無効になっている可能性があります。設定を確認し、迷惑メールフィルターを有効にしてください。

Q2: 受信拒否リストに追加した送信者からのメールがまだ届く場合、どうすればよいですか?

受信拒否リストに追加した送信者からのメールが届く場合、その送信者が別のメールアドレスやドメインを使用している可能性があります。新たなメールアドレスやドメインを受信拒否リストに追加することで、対策できます。

Q3: 受信拒否リストから送信者を解除する方法はありますか?

はい、受信拒否リストから送信者を解除することができます。Outlookの設定から「迷惑メールのオプション」を選択し、「受信拒否リスト」タブで解除したい送信者を選択し、「削除」をクリックします。

まとめ

Outlookで迷惑メールを受信拒否することで、受信トレイを整理し、重要なメールを見逃すリスクを減らすことができます。特に、パソコンやスマホの操作に不安がある方でも、上記の手順を参考にすれば、簡単に設定できます。迷惑メールに悩まされている方は、ぜひ試してみてください。

他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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