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Outlookで「迷惑メール」が「迷惑メール」フォルダに振り分けられない時の対処法

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「大切なメールが迷惑メールフォルダに入らない」「迷惑メールが受信トレイに届いてしまう」など、Outlookを使っているとこんな悩みが出てきますよね。特にパソコンやスマホに詳しくない方にとっては、設定が難しく感じるかもしれません。でも安心してください。今回は、初心者の方でもわかりやすく、実際に使える方法をお伝えします。

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迷惑メールが「迷惑メール」フォルダに振り分けられない理由とその対策

Outlookのイメージ

Outlookのイメージ

まず、Outlookで迷惑メールが「迷惑メール」フォルダに振り分けられない主な理由と、その対策を見ていきましょう。

迷惑メールフィルターの設定が「標準」以外になっている

Outlookには、迷惑メールを振り分けるための「フィルター設定」があります。これが「標準」以外に設定されていると、信頼できるメールも迷惑メールとして扱われてしまうことがあります。

ここがポイント!

  • 「標準」設定では、Outlookが自動的に迷惑メールを判断して振り分けます。
  • 「厳密」設定では、信頼できる差出人からのメールのみが受信トレイに届きます。
  • 「自動処理なし」設定では、Outlookは迷惑メールを自動で判断しません。

差出人が「受信拒否リスト」に登録されている

もし、特定の差出人からのメールが受信トレイに届かない場合、その差出人が「受信拒否リスト」に登録されている可能性があります。

ここがポイント!

  • 受信拒否リストに登録された差出人からのメールは、自動的に迷惑メールフォルダに振り分けられます。
  • リストから削除することで、今後その差出人からのメールを受信できるようになります。

差出人が「差出人セーフリスト」に登録されていない

逆に、信頼できる差出人からのメールが迷惑メールフォルダに入ってしまうこともあります。これは、その差出人が「差出人セーフリスト」に登録されていないためです。

ここがポイント!

  • セーフリストに登録することで、その差出人からのメールは迷惑メールとして扱われなくなります。
  • 手動で追加することもできますし、メールを受信した際に自動で追加する設定も可能です。

メールの件名や内容に特定のキーワードが含まれている

Outlookは、メールの件名や内容に特定のキーワードが含まれていると、それを迷惑メールと判断することがあります。

ここがポイント!

  • 例えば、「無料」「今すぐ」「限定」などの言葉が含まれていると、迷惑メールと誤判定されることがあります。
  • このような場合、フィルター設定を「標準」に戻すことで、誤判定を減らすことができます。

迷惑メールの振り分けを適切に設定する方法

次に、迷惑メールの振り分けを適切に設定する方法を、パソコンとスマホそれぞれでご紹介します。

パソコンでの設定方法

  1. Outlookを開き、画面右上の歯車アイコン(設定)をクリックします。
  2. 「メール」を選択し、「迷惑メール」をクリックします。
  3. 「迷惑メールのオプション」を選択し、「保護レベル」を「標準」に設定します。
  4. 「差出人セーフリスト」に信頼できる差出人のメールアドレスを追加します。
  5. 「受信拒否リスト」に不要な差出人のメールアドレスを追加します。

スマホでの設定方法

  1. Outlookアプリを開き、左上のアカウントアイコンをタップします。
  2. 「設定」を選択し、「迷惑メール」をタップします。
  3. 「保護レベル」を「標準」に設定します。
  4. 「差出人セーフリスト」に信頼できる差出人のメールアドレスを追加します。
  5. 「受信拒否リスト」に不要な差出人のメールアドレスを追加します。

よくある質問や疑問

Q1: 迷惑メールフォルダに入ったメールはいつ削除されますか?

  • Outlookでは、迷惑メールフォルダに入ったメールは、到着から10日から30日後に自動的に削除されます。
  • 重要なメールが迷惑メールフォルダに入っていないか、定期的に確認することをおすすめします。

Q2: 迷惑メールの設定を変更しても、メールが届かない場合はどうすればいいですか?

  • メールが届かない場合、送信者側の設定やメールサーバーの問題が考えられます。
  • 送信者に確認してもらい、必要であればサポートに問い合わせてみてください。

Q3: 迷惑メールの設定を元に戻したい場合はどうすればいいですか?

  • 設定を変更した場合、同じ手順で「保護レベル」を「標準」に戻し、セーフリストや受信拒否リストを適切に設定し直してください。
  • 変更後、設定が反映されるまでに時間がかかることがありますので、しばらく様子を見てください。

まとめ

Outlookで「迷惑メール」が「迷惑メール」フォルダに振り分けられない場合、設定を見直すことで解決できることが多いです。特に、フィルター設定やセーフリスト、受信拒否リストの確認・設定は効果的です。もし設定方法がわからない場合や、さらに詳しいサポートが必要な場合は、お気軽にLINEからお声掛けください。

この記事を書いた人
この記事を書いた人

企業の情報システム部門で10年以上、PC・アカウント・社内ネットワーク・Microsoft 365/Google Workspace運用を担当。年間数百件の問い合わせ対応(PC不調、メール送受信、Excel/Word資料、Teams会議、スマホ連携など)を通じて、初心者がつまずくポイントを「再現→原因切り分け→最短解決」の手順に落とし込んできました

現場や身近で実際に起きたトラブルをベースに、手順だけでなく「なぜそうなるか」「失敗しやすい落とし穴」「安全な設定(セキュリティ)」まで含めて解説します。

相談窓口(問い合わせ/LINE等)を設け、記事で解決しないケースも個別にサポートしていますので「パソコンが急に動かなくなった」「スマホの設定がわからない」などの悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

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