iPhoneがフリーズしたときの対処法｜初心者でもできる簡単ガイド

2025.09.162026.01.27

突然、iPhoneの画面が固まって操作できなくなった経験はありませんか？そんなとき、慌てずに試せる対処法をご紹介します。特に、パソコンやスマホに不安がある方でも安心して実践できる内容です。

iPhoneがフリーズする原因とは？

iPhoneのイメージ

まず、iPhoneがフリーズする主な原因を見てみましょう。

ここがポイント！

これらの原因が重なることで、iPhoneがフリーズすることがあります。

フリーズしたとき、まず試してほしいのが「強制再起動」です。機種によって方法が異なるので、以下を参考にしてください。

強制再起動でも改善しない場合、次の方法を試してみてください。

バッテリー残量が少ないと、iPhoneが正常に動作しないことがあります。充電ケーブルを接続し、30分ほど充電してから再度操作を試みてください。

PCをお持ちであれば、iTunes（またはmacOS Catalina以降ではFinder）を使用して、iPhoneを接続し、iOSの更新を試みることができます。これにより、ソフトウェアの不具合が解消されることがあります。

それでも改善しない場合、DFU（Device Firmware Update）モードでの復元を検討してください。ただし、この方法はデータが消去されるため、事前にバックアップを取っておくことが重要です。

まずは充電を試みてください。それでも改善しない場合、iTunesまたはFinderを使用してiOSの更新を試みるか、DFUモードでの復元を検討してください。

定期的にアプリやiOSを最新の状態に保ち、不要なアプリやデータを削除してストレージを整理することが効果的です。

はい、バックグラウンドで多くのアプリが動作していると、iPhoneの動作が重くなり、フリーズの原因となることがあります。不要なアプリは終了させるようにしましょう。

iPhoneがフリーズすると焦ってしまいますが、落ち着いて対処することで多くの問題は解決できます。まずは強制再起動を試し、それでも改善しない場合は充電やiOSの更新、最終手段としてDFUモードでの復元を検討してください。

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