最初にちょっとだけお話しさせてくださいね。「iPhoneの画面が暗くて見えづらい」「夜だとまぶしすぎて眠れない…」そんな悩み、きっとあると思います。そこでこの記事では、「iPhone 画面 明るさ」に関するよくあるお困りごとを、初心者の方にもわかりやすく、45歳以上の方向けにやさしくご紹介しますね！
iPhone画面の明るさを変える基本のステップ
iPhoneのイメージ
コントロールセンターでパッと調整
お使いのiPhoneによって、操作が少し違うんですが、簡単ですよ。
- 画面の右上を下にスワイプして、コントロールセンターを出します。
- 中にある明るさのスライダーを、上下にドラッグして調整します。
- わかりやすく明るくしたいときは上へ、落ち着かせたいときは下へ動かします。
写真を見ずとも、手を動かすだけでスムーズにできますよ。
「設定」アプリからじっくり調整
ゆっくり設定を見ていきたいときはこちら。
- 「設定」アプリを開き、「画面表示と明るさ」をタップ。
- 表示されるスライダーを左右にドラッグして、好みの明るさに。
落ち着いて操作したい方はこちらがおすすめです。
自動で明るさを変えてラクにする方法
周りの明るさに合わせてiPhoneが自動で調整
iPhoneには、周囲の光を感知して画面の明るさを自動で変える機能があります。
- 「設定」＞「アクセシビリティ」＞「画面表示とテキストサイズ」と進みます。
- 「明るさの自動調節」をオンにすれば、明るい場所では明るく、暗いときには落ち着いた明るさに調整してくれます。
「自分で動かすのが面倒だな…」と思う方にはぴったりです。
ちょっと暗めが好きな方は「ホワイトポイントを下げる」
夜中やベッドの中で使うとき、明るすぎて困ることってありますよね。そんなときに便利なのがこの裏技設定。
- 「設定」＞「アクセシビリティ」＞「画面表示とテキストサイズ」を開く。
- 「ホワイトポイントを下げる」をオンにしてスライダーを動かすと、普通よりもっと暗くできるんです。
「画面が明るすぎる、どうにかしたい…」という場面にぴったりですよ。
自動がうまく動かない？画面が暗く感じる？そんなときに見るところ
いくら明るさを最大にしても「なんだか暗い…」と感じたら、まずはここをチェックしてみてください。
- 低電力モードになっていませんか？節電優先で、明るさを抑えてしまうんです。
- Night Shiftやダークモードがオンになっていませんか？夜に目に優しい設定ですが、明るさも控えめになります。
- 本体が熱くなっていませんか？iPhoneは熱くなると、自動で画面を暗くすることがあります。
これらに当てはまる場合は、設定をオフにするだけで見え方が変わるかもしれません。
実際にやってみたら便利だったエピソード
例えば私の知人、夜にベッドで読書するとき、画面の明るさがまぶしすぎて眠れない…って悩んでたんです。でも「ホワイトポイントを下げる」を試したら、ちょうどいい柔らかい明るさになってすごくラクだったって言ってました。「映画見るときも目が疲れにくくなったんですよ」とか聞くと、私も嬉しくなっちゃいますね（笑）。
よくある質問や疑問
Q1. 明るさスライダーがうまく動かせないんですがどうすればいいですか？
>A. スライダーをゆっくりドラッグしても反応しにくいときは、指を少し長めに置いて、ゆっくり滑らせるようにしてください。ロングタップ（長押し）すると大きく表示されて操作しやすくなりますよ。
Q2. 自動調整しても明るさがすぐ元に戻るんですが？
>A. 自動調整がうまくいかない時は、「明るさの自動調節」をいったんオフにして、再びオンにするとリセットされて改善する場合があります。
Q3. 画面が暗すぎて見えづらい！もっと明るくしたいです。
>A. コントロールセンターの明るさスライダーを一番上まで上げてみてください。それでも暗いと感じる場合は、設定ミスやどこか機能が干渉している可能性があります。設定を見直してみましょう。
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まとめ＆呼びかけ
結論から言いますと、
パッと明るさを変えたいなら「コントロールセンター」から、
– 静かに調整したいなら「設定」＞「画面表示と明るさ」、
自動で動いてほしいなら「明るさの自動調節」、
– 夜にもっと暗くしたいなら「ホワイトポイントを下げる」、
これらを使い分けるだけで、画面の見え方が驚くほど変わります。
色々なシーンや体調に合わせてうまく使い分けて、快適なiPhone生活を送りましょうね。他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。
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