スマホって、気づいたら「充電の減りが早くなった…」と感じること、ありますよね。それ、実は電池の“化学的な老化”が大きな原因なんです。でも安心してください。この記事では、電池が劣化する仕組みや原因、そして誰でも簡単にできる長持ちのコツを、身近な例を交えてお伝えしますよ。
電池が劣化するのは自然なこと
iPhoneのイメージ
iPhoneの電池も“使うほど少しずつ古くなる”
iPhoneにはリチウムイオン電池が使われています。この電池は、充放電を繰り返すたびに少しずつ容量が減っていく性質があります。どんなに気をつけて使っても、時間の経過とともに少しずつ劣化するのは避けられないんです。
具体的な「劣化の原因」ってどんなこと？
過度な充放電サイクル
毎日のように０％から１００％まで充電するなど、頻繁な充放電は電池に負担をかけます。iPhoneの電池は500回のフルサイクルで最大80％の容量を保つよう設計されていますが、それを過ぎると劣化が加速します。
高温や低温など、過酷な温度環境
スマホを夏の車内や直射日光の下に置いておくのはNGです。高温は電池内部の化学反応を加速させ、劣化を早めます。
充電しながら使う、または非純正充電器を使う
充電中にスマホを操作して本体が熱くなると、内部の化学素材が劣化しやすくなります。
「フル充電」や「０％まで使い切る」の繰り返し
電池は極端な状態（常に100％、あるいは0％ギリギリまで使う）のまま保つとストレスが溜まります。それが積み重なると劣化が早まります。
初心者さんでもできる！電池をいたわる４つのヒント
20％〜80％を目安に充電しよう
常にこの範囲内で使うのがベスト。フル充電や過放電を避けることで、電池へのストレスを減らせます。
“最適化されたバッテリー充電”をオンにしよう
iPhoneには「Optimized Battery Charging」（最適化された充電）という機能があって、夜間など使わない時間帯は充電を80％で止めて、使う直前に100％にするといったスマートな制御をしてくれます。知らず知らずのうちに電池の負担を減らせる優れものです。
充電中はできるだけ使わないようにしよう
ゲームや動画を見ながら充電しちゃうと、本体が熱くなってしまいます。それで電池の寿命が縮むこともあるので、なるべく休ませてあげてくださいね。
高温や直射日光は避けて使いましょう
夏の車内など高温になる場所にスマホを放置しないように。使わなくても置いてるだけで電池にダメージが入ります。
よくある質問や疑問
質問「早く充電する“急速充電”って電池に悪い？」
回答急速充電そのものが原因というより、本体が熱くなることが問題。iPhoneは充電が80％を超えるとスピードを落として熱を抑えるよう設計されています。だから、急速充電でも安心なように工夫されています。
質問「アプリをこまめに消す（終了させる）と電池にいい？」
回答実はアプリをいちいち消すのは逆効果。開き直すとCPUが余計に働いて逆に電池を食います。iOSでは不要なアプリは着替えるように、放っておくだけで大丈夫です。
質問「電池がひどく劣化したらどうする？」
回答iPhoneの設定から“バッテリーの最大容量”を確認できます。80％を下回ったら、Appleや信頼できるお店で電池交換を検討すると、見違えるように使いやすくなりますよ。
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まとめ（結論と呼びかけ）
電池の劣化は自然な現象ですが、過充電・低電・高温・充電中の使用・純正以外の道具…などの習慣で加速してしまいます。ですので、なるべく「20～80％」で使い、「Optimized Battery Charging」を活かし、高温を避けるという簡単な工夫だけでも、電池の健康はずっと長く保てます。
他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。
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