iPhoneのバッテリーが1日もたない？原因と対策をわかりやすく解説

2025.08.142026.01.27

「朝フル充電したのに、夕方には20％を切ってる…」そんな経験、ありませんか？特に外出中や旅行先など、充電できない状況では不安になってしまいますよね。今回は、iPhoneのバッテリーが1日もたない原因と、その対策を初心者にもわかりやすく解説します。

iPhoneのバッテリーが1日もたない原因とは？

iPhoneのイメージ

まずは、iPhoneのバッテリーが早く減ってしまう主な原因を見ていきましょう。

iPhoneのバッテリーは消耗品であり、使用から2年ほどで劣化するといわれています。バッテリーの最大容量が80％を下回ると、充電の持ちが悪くなる可能性があります。

iPhoneは高温環境で使用するとバッテリーの劣化が進みやすくなります。Appleの公式サイトによると、iPhoneに最適な温度は約16℃～22℃です。

アプリがバックグラウンドで自動的に更新されると、知らないうちにバッテリーを消耗してしまいます。特にSNSやゲームアプリはデータ通信量が多く、バッテリーを消費しやすいです。

iPhone 14 Pro以降の機種では、常時表示ディスプレイ機能がありますが、これをオンにしているとバッテリーの消耗が早くなります。必要ない場合はオフにすることをおすすめします。

次に、iPhoneのバッテリーを長持ちさせるための具体的な対策を紹介します。

設定 > バッテリー > 低電力モードをオンにすることで、バックグラウンド処理やビジュアルエフェクト、Siriの常時待機などが停止され、瞬時にバッテリー消費を抑制できます。

設定 > モバイル通信 > 通信オプション > 音声とデータで「5Gオート」を選択することで、必要なときだけ5Gに切り替わり、バッテリーの消耗を抑えることができます。

iPhone 14 Pro以降の機種では、設定 > 画面表示と明るさ > 常に表示をオフにすることで、バッテリーの消耗を抑えることができます。

設定 > 一般 > Appのバックグラウンド更新で「Wi-Fiのみ」または「オフ」に設定することで、アプリがバックグラウンドでの更新を行わなくなり、バッテリーの消耗を抑えることができます。

画面の明るさを手動で調整するか、設定 > アクセシビリティ > 画面表示とテキストサイズで「明るさの自動調整」をオンにすることで、バッテリーの消耗を抑えることができます。

はい、バッテリーの最大容量が80％を下回ると、充電の持ちが悪くなります。Apple Storeや正規サービスプロバイダでのバッテリー交換を検討することをおすすめします。

はい、バックグラウンドでのアプリ更新をオフにすると、アプリの通知が遅れることがあります。重要な通知を受け取りたい場合は、個別に設定を見直すことをおすすめします。

iPhoneのバッテリーが1日もたない原因とその対策について解説しました。バッテリーの劣化や高温環境での使用、バックグラウンドでのアプリ更新などが主な原因です。これらを改善することで、バッテリーの持ちを延ばすことができます。設定を見直すだけで、日常生活がより快適になるかもしれません。

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