Androidのおやすみモード設定方法と活用法：初心者でも安心！快適な睡眠をサポート

夜、寝室でスマホを使っていると、つい通知音や画面の明るさで眠れなくなったり、ついスマホを触ってしまって寝るのが遅くなったり…。そんな悩みを解消するのが、Androidの「おやすみモード」です。

今回は、Androidスマホを使っているけれど「おやすみモードって何？」「どうやって設定するの？」と感じている方に向けて、分かりやすく解説します。特に、スマホにあまり詳しくない方でも安心して使えるように、丁寧に説明しますね。

おやすみモードって何？

スマートフォンのイメージ

おやすみモードは、寝る時間にスマホを静かな状態に保つための機能です。これを使うと、以下のようなことができます

これらの機能を活用することで、より快適な睡眠をサポートしてくれます。

おやすみモードの設定方法

設定方法はとても簡単です。以下の手順で設定できます

これで、指定した時間帯に自動でおやすみモードが適用され、快適な睡眠環境が整います。

おやすみモードの活用法

おやすみモードを上手に活用することで、さらに快適な睡眠を得ることができます。以下のポイントを参考にしてみてください

• 重要な連絡先からの通知を許可家族や親しい友人からの連絡は受け取れるように設定できます。
• アラームの設定起きる時間に合わせてアラームを設定し、スムーズに目覚められます。
• 充電中に自動でオン寝る前に充電しながらおやすみモードをオンにする設定が可能です。

これらの設定を活用することで、より快適な睡眠環境を作ることができます。

よくある質問や疑問

Q1: おやすみモード中でもアラームは鳴りますか？

はい、おやすみモード中でもアラームは鳴ります。アラームは優先通知とみなされ、音が鳴るようになっています。

Q2: おやすみモードを途中で解除したいときはどうすればいいですか？

設定アプリから「おやすみ時間モード」を開き、「オフにする」をタップすることで解除できます。また、クイック設定パネルからもオン/オフの切り替えが可能です。

Q3: おやすみモードが見当たらない場合、どうすればいいですか？

Android 9以降のバージョンであれば、「Digital Wellbeing」アプリをインストールすることでおやすみモードを利用できます。それでも見つからない場合は、端末の設定メニューで「おやすみ時間」や「ベッドタイム」といった名称を探してみてください。

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まとめ

おやすみモードは、寝る時間にスマホを静かな状態に保つための便利な機能です。設定も簡単で、快適な睡眠をサポートしてくれます。ぜひ、毎日の睡眠環境を整えるために活用してみてください。

他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。