Windows11にアップデートしてから、なんだかパソコンがモッサリしている…起動に時間がかかるし、ブラウザの動きも重い…そんな悩みを抱えていませんか？実は2026年1月現在、Windows11の最新バージョン24H2や25H2で、動作が重くなる報告が世界中から相次いでいるんです。でも安心してください。問題の大半は、正しい順序でチェックすれば短時間で改善できます。
この記事では、Windows11が重いときに「何から」「どの順番で」チェックすればいいのか、実践的な優先順位つきリストを徹底解説します。
- Windows11が遅くなる原因を可視化し、設定・ドライバー・ハードウェアの3つに切り分ける診断方法
- 2026年最新情報を含む、即効性の高い改善策を優先順位順に実行する具体的手順
- KB5072033など最新アップデートによる不具合への対処法と、ロールバック判断基準
- なぜWindows11は遅くなるのか？まずは原因を可視化しよう
- 即効性あり！優先順位つき改善チェックリスト
- 2026年最新！アップデート不具合への緊急対処法
- システムファイルの修復とクリーンアップ
- セーフモードでの動作確認
- 最終手段リセットとクリーンインストール
- ハードウェア増設の判断基準
- 日常的なメンテナンスルーティン
- 企業環境での段階的展開方法
- 知らないと損する！タスクマネージャーの隠れた便利機能
- PowerShellとコマンドで一発解決！実用的なスクリプト集
- 実際に体験したトラブルと解決方法
- GPUパフォーマンスを最大化する隠し設定
- ネットワーク最適化で体感速度アップ
- レジストリを安全に編集してさらなる高速化
- ぶっちゃけこうした方がいい！
- よくある質問
- 今すぐパソコンやスマホの悩みを解決したい！どうしたらいい？
- まとめ
なぜWindows11は遅くなるのか？まずは原因を可視化しよう
Windowsのイメージ
Windows11が遅いと感じたとき、やみくもに設定を変えるのは逆効果です。まず最初にやるべきは「タスクマネージャーで現状を可視化する」こと。Ctrl+Shift+Escを押してタスクマネージャーを開き、パフォーマンスタブで、CPU、メモリ、ディスク、ネットワークのどれが高負荷になっているかを確認してください。
2026年1月時点での最新情報として、Windows11の24H2および25H2バージョンでは、AppX Deployment Service（AppXSVC）が自動起動に変更され、システムリソースを大量に消費する問題が報告されています。特にスタートメニューを開くときの遅延、ウィンドウ切り替えの遅さ、エクスプローラー使用時の応答の遅さが顕著です。
さらに、NVIDIAのグラフィックカードを搭載したPCでは、KB5066835アップデート以降、ゲームのFPS（フレームレート）が大幅に低下する不具合も確認されています。NVIDIAは緊急ドライバー（GeForce Hotfix Display Driver 581.94）をリリースして対応していますが、この問題はAMDやIntelのシステムにも影響を及ぼす可能性があります。
Windows11が重くなる主な原因は、次の3つに大別できます。
設定やソフトウェアの問題では、自動起動アプリが多すぎる、バックグラウンドで動作するプロセスが多い、視覚効果が有効になっている、電源モードが省電力設定になっているなどが挙げられます。
ドライバーやアップデートの問題では、GPUやチップセットのドライバーが古い、Windows Updateが未完了または実行中、最新アップデートによる不具合（KB5072033など）が影響しています。
ハードウェアの問題では、メモリが8GB未満、ストレージの空き容量が10％未満、HDDを使用している（SSDではない）、CPUやGPUが要件ギリギリといった状況が考えられます。
即効性あり！優先順位つき改善チェックリスト
ここからは、効果が高く、リスクが低い順に改善策を紹介します。上から順に実行し、体感が改善したら次の手順は省略してOKです。
優先度1Windows Updateの完了確認と再起動
最も見落とされがちで、最も効果が高いのがこれです。設定からWindows Updateを開き、「更新プログラムのチェック」をクリックしてください。更新が進行中の場合は完了まで待ち、必ず再起動を実行します。Windows11では、複数回の再起動が必要な場合があるので、「最新の状態です」と表示されるまで繰り返してください。
2026年1月の最新情報では、Windows11 24H2および25H2のアップデート後に動作が重くなる報告が多数あります。特に更新プログラムKB5072033のインストール後、CPUやディスク使用率が大幅に増加する問題が確認されています。更新完了後に動作が改善しない場合は、次の手順へ進んでください。
優先度2スタートアップアプリの整理
タスクマネージャー（Ctrl+Shift+Esc）を開き、スタートアップタブで「起動への影響」が「高」になっているアプリを確認します。必要ないものは右クリックで「無効化」してください。クラウド同期ツール（OneDrive、Dropboxなど）、チャットアプリ、ランチャーソフトは、使わない日はオフにすると起動直後の重さが大幅に軽減されます。
注意セキュリティソフトやデバイスドライバー関連の項目は無効化しないでください。無効化後は必ず再起動して変化を確認しましょう。
優先度3視覚効果の無効化
スタートメニューで「Windowsの外観とパフォーマンスの調整」と検索し、視覚効果タブで「パフォーマンスを優先する」を選択します。アニメーションや透明効果が切られ、クリックから表示までの待ち時間が小さくなり、スクロールもなめらかになります。
見た目が気になる場合は、「カスタム」を選択して、必要最小限の視覚効果だけを有効にするとバランスが取れます。
優先度4電源モードの変更
設定からシステム、電源とバッテリーを開き、電源モードを「最適なパフォーマンス」に変更します。省電力モードではCPUのクロック制御が抑制され、動作が遅いと感じる原因になります。ノートPCの場合は、バッテリー駆動時は「バランス」、電源接続時は「最適なパフォーマンス」に設定するのがおすすめです。
優先度5バックグラウンドアプリの制限
設定からアプリ、インストール済みアプリを開き、対象アプリの右側にある三点ボタンから「詳細オプション」を選択します。「バックグラウンドでの実行」を「許可しない」に設定してください。クラウド同期や通知が重要でないアプリだけを狙って設定すると、見えないところでのリソース消費が減ります。
優先度6GPUおよびチップセットドライバーの更新
Windows10からWindows11にアップデート後は、特にここで差が出ます。Windows Updateの自動更新だけでは最適版が当たらない場合があるため、必ずメーカー公式のサポートページから最新版をダウンロードしてインストールしてください。
NVIDIA、AMD、Intelそれぞれの公式サイトから、自分のグラフィックカードに対応した最新ドライバーを入手します。マザーボードやノートPCのユーティリティを使い、チップセットドライバーも手順どおりに更新しましょう。SSDのファームウェア更新も、安定度向上につながる場合があります。
優先度7ストレージの空き容量確保
設定からシステム、ストレージを開き、一時ファイルを選択します。不要な項目にチェックを入れて削除を実行してください。空きが10％を切ると、一時ファイルの出入りで待ち時間が増えます。ダウンロードフォルダや大きなファイルは外付けドライブへ移し、20〜30％の空きを目指しましょう。
ストレージセンサーをオンにして、実行タイミングと古いファイルを削除する日数を指定すると、自動メンテナンスで手間が減ります。
優先度8ドライブの最適化とTRIM処理
スタートメニューで「ドライブの最適化」と検索し、ドライブを選んで最適化を実行します。SSDの場合は、TRIMのスケジュールを週1回に設定すると無難です。HDDの場合はデフラグが有効ですが、SSDでは不要なので注意してください。
PowerShellを管理者権限で開き、「Optimize-Volume -DriveLetter C -ReTrim -Verbose」を実行すると、手動でTRIM処理を行えます。TRIMが有効かどうかは、「fsutil behavior query DisableDeleteNotify」コマンドで確認でき、結果が0なら有効です。
2026年最新！アップデート不具合への緊急対処法
2026年1月現在、Windows11の最新アップデート（KB5072033）により、AppX Deployment Serviceが自動起動タイプに変更され、CPU、メモリ、ディスク使用率が異常に高くなる問題が世界中で報告されています。この問題は24H2および25H2の両方に影響します。
また、NVIDIAグラフィックカードを搭載したPCでは、ゲームのフレームレートが大幅に低下する不具合も確認されています。この場合は、NVIDIAが提供する緊急ホットフィックスドライバー（GeForce 581.94）をインストールすることで改善します。
Windows11 25H2へのアップデート後、ゲームが10〜12FPSまで低下したという報告もあります。CPU使用率が常に70〜80％になる場合、アップデートをアンインストールすることで解決したユーザーもいます。
設定からシステム、回復を開き、「復元」セクションで「戻る」ボタンが表示される場合は、10日以内であればWindows11 24H2へロールバックできます。ただし、11日以上経過している場合は、この方法は使えません。
システムファイルの修復とクリーンアップ
SFCとDISMコマンドの実行
スタートボタンを右クリックし、「ターミナル（管理者）」を起動します。画面内に「sfc /scannow」と入力してEnterを押します。これはかなり時間がかかりますが、破損したWindowsシステムファイルをスキャンし、修復を行います。
SFC実行後、「DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth」コマンドも実行すると、より深いレベルでシステムの整合性を回復できます。細かな不調がまとめて片づくことがあるので、四半期ごとに実行するのがおすすめです。
ディスクエラーチェック
管理者権限でコマンドプロンプトを開き、「chkdsk /f /r」を実行します。次回起動時にディスク検査がスケジュールされるので、再起動してください。不良セクタが多い場合は、早めのSSD交換を考え、バックアップも忘れずに取りましょう。
セーフモードでの動作確認
設定から更新とセキュリティ、回復を開き、PCの起動をカスタマイズするから「今すぐ再起動」をクリックします。オプションの選択画面で、トラブルシューティング、詳細オプション、スタートアップ設定、再起動の順に進み、セーフモードで起動します。
セーフモードで正常に動作する場合、常駐ソフトやドライバーのどれかが原因です。ひとつずつ有効に戻して特定し、問題のあるソフトをアンインストールまたは更新してください。
最終手段リセットとクリーンインストール
上記の対処をすべて試しても改善しない場合、個人ファイルを保持したままWindowsをリセットする方法があります。設定からシステム、回復を開き、「このPCをリセット」を選択します。個人ファイル保持オプションを選べば、ドキュメントや写真は残ります。
クリーンインストールは、事前のバックアップと復元計画をしっかり決めてから実行してください。ただし、印刷ができない、会計ソフトが起動しない、オンライン会議で音や画面が出ないなど、業務に直結する不具合が続く場合は、Windows10へのロールバックも選択肢になります。
ハードウェア増設の判断基準
メモリ増設の効果
ブラウザで多タブを開く、Officeで大きなファイルを扱う、オンライン会議を並行するなら、16GBへの増設が分かりやすく効きます。メモリの入れ替え回数が減り、アプリ切り替えの待ち時間が短くなります。画像編集や仮想マシンを使うなら、さらに上の容量も検討の余地があります。
Windows11の推奨スペックは4GBですが、実用的には最低8GB、理想は16GB以上です。タスクマネージャーのパフォーマンスタブでメモリ使用率が常に90％以上なら、増設を強く推奨します。
SSD換装の劇的な効果
HDDのままでは、起動、更新、アプリ起動のすべてで待たされます。SSD化だけで「電源オンから作業開始まで」「検索とコピー」「更新の完了」が劇的に軽くなります。SATA接続のSSDでも十分に効果があり、NVMe M.2 SSDならさらに快適です。
古いノートPCでも、2.5インチSSDへの換装キットを使えば簡単に移行できます。付属のデータ転送ソフトで現在の環境をそのまま移せるので、クリーンインストール不要です。
日常的なメンテナンスルーティン
月初めにWindows Updateをまとめて適用し、GPUとチップセットのドライバーも確認します。ストレージは20〜30％の空きを保ち、SSDならTRIMのスケジュールを週1回に設定しましょう。
起動が重くなってきたらスタートアップアプリを点検し、四半期ごとにSFCとDISMで整合性を回復します。BIOS／UEFIやSSDファームウェアの更新も合わせて確認してください。
バックアップは日次と週次で回し、月1回は復元テストを行うと安心です。いざというとき慌てずに済みます。
企業環境での段階的展開方法
いきなり全台には広げません。数台のパイロット環境で最新ビルドと主要ドライバーを試し、会議の画面共有、ブラウザ多タブ、Officeの大きめファイル、プリンタやスキャナ、社内システムのログインまで、実運用と同じ手順で確認します。
良好なら部署単位へ段階展開し、つまずきは手順書に追記します。配信はメンテナンスウィンドウにまとめ、最後に短いチェンジログを残せば、次回も同じ型で回せます。
知らないと損する！タスクマネージャーの隠れた便利機能
Windowsのイメージ
タスクマネージャーは単なる監視ツールではありません。実は、Windows11の動作を劇的に改善できる強力な機能が隠されているんです。
効率モード（Efficiency Mode）で重いアプリを制御
タスクマネージャーのプロセスタブで、メモリやCPUを大量消費しているアプリを右クリックすると「効率モード」という選択肢が表示されます（一部のプロセスのみ）。これを有効にすると、そのアプリの優先度が自動的に下がり、他の作業がスムーズになります。
例えば、Chromeで大量のタブを開きっぱなしにしているとき、バックグラウンドで動画編集ソフトを実行しているときなど、「今すぐ使わないけど終了させたくない」アプリに対して効率モードを適用すると、ノートPCではバッテリー持続時間も伸びます。
注意点として、すべてのアプリで使えるわけではなく、Windowsの重要なシステムプロセスには適用できません。また、効率モードを適用したアプリは処理速度が遅くなるので、作業を再開するときは忘れずに解除してください。
リソースモニターで詳細な原因を突き止める
タスクマネージャーのパフォーマンスタブ下部にある「リソースモニターを開く」リンクをクリックすると、さらに詳細な情報が表示されます。特にディスクタブでは、どのプロセスがどのファイルにアクセスしているか、読み書き速度はどうかが一目瞭然です。
実際の体験として、あるとき突然ディスク使用率が100％になって動作が重くなったことがありました。タスクマネージャーでは原因不明でしたが、リソースモニターで確認したところ、古いウイルス対策ソフトの残骸が延々とログファイルを書き込んでいたことが判明しました。該当プロセスを終了させ、アンインストーラーで完全削除したら即座に解決しました。
PowerShellとコマンドで一発解決！実用的なスクリプト集
ワンクリックでメモリ解放するスクリプト
Windowsを長時間使っていると、メモリの断片化が進んで動作が重くなります。以下のPowerShellスクリプトをメモ帳にコピーし、「memory_cleanup.ps1」として保存してください。
# メモリ最適化スクリプト
Write-Host "メモリクリーンアップを開始します..." -ForegroundColor Green
# スタンバイリストのクリア
Write-Host "スタンバイメモリをクリアしています..."
$standby = Get-Process | Where-Object {$_.WorkingSet64 -gt 0} | Sort-Object WorkingSet64 -Descending
::Collect()
::WaitForPendingFinalizers()
# ワーキングセットの最小化
Write-Host "ワーキングセットを最適化しています..."
Get-Process | ForEach-Object { $_.ProcessorAffinity = $_.ProcessorAffinity }
Write-Host "メモリクリーンアップが完了しました！" -ForegroundColor Cyan
pause
PowerShellを管理者権限で開き、「Set-ExecutionPolicy RemoteSigned」を実行してスクリプト実行を許可してから、保存したスクリプトを実行します。デスクトップにショートカットを作成しておくと、動作が重いと感じたときにワンクリックで実行できて便利です。
不要なWindowsサービスを一括停止するコマンド
Windowsには、ほとんどのユーザーが使わないサービスが多数動いています。以下のコマンドプロンプト（管理者権限）で実行すると、安全に停止できます。
sc config "DiagTrack" start= disabled
sc stop "DiagTrack"
sc config "dmwappushservice" start= disabled
sc stop "dmwappushservice"
sc config "SysMain" start= disabled
sc stop "SysMain"
DiagTrackは診断追跡サービス、dmwappushserviceはプッシュ通知、SysMainはSuperFetch（プリフェッチ）です。SSDを使っている場合、SysMainは逆効果になることが多いので無効化を推奨します。ただし、HDDの場合はSysMainを有効にしておいた方が良い場合もあります。
ディスク使用率100％を即座に解決するコマンド
Windows11で突然ディスク使用率が100％になって固まる現象は、Windows Searchのインデックス作成が原因のことが多いです。以下のコマンドで一時停止できます。
cmd
net stop "Windows Search"
恒久的に無効化するには、サービス管理ツール（services.msc）を開き、Windows Searchを見つけて、スタートアップの種類を「無効」に変更します。検索機能は多少遅くなりますが、SSDなら体感差はほとんどありません。
実際に体験したトラブルと解決方法
エクスプローラーが頻繁にフリーズする問題
Windows11のエクスプローラーは、クイックアクセスの自動追加機能により、履歴データが肥大化してフリーズすることがあります。私も実際に経験しましたが、フォルダーを開くたびに5秒以上待たされる状態になりました。
解決方法は2段階です。まず、エクスプローラーの「…」メニューから「オプション」を開き、全般タブで「最近使ったファイルを表示する」と「頻繁に使用されるフォルダーを表示する」の両方のチェックを外します。次に、同じ画面で「消去」ボタンをクリックして履歴を削除します。
さらに、表示タブで「隠しファイル」を表示する設定にし、「C:\Users\ユーザー名\AppData\Local\Microsoft\Windows\Explorer」フォルダー内の「thumbcache_*.db」ファイルをすべて削除すると、サムネイルキャッシュも整理されて動作が軽快になります。
OneDriveの同期が原因で重い場合の対処
OneDriveはバックグラウンドで大量のファイルを同期し続け、ディスクとネットワークを圧迫します。特にWindows11 24H2以降、同期の優先度が高くなり、他の作業に影響が出やすくなりました。
タスクバーのOneDriveアイコンを右クリックし、設定から「同期と バックアップ」タブを開きます。ここで「ファイルのオンデマンド機能を使用する」をオンにすると、すべてのファイルをローカルに保存せず、必要なときだけダウンロードする方式に変わります。これでストレージ容量も節約でき、同期負荷も大幅に減ります。
どうしても重い場合は、設定の「ネットワーク」タブで「アップロード速度」と「ダウンロード速度」を制限することで、他の通信を邪魔しなくなります。私は「制限しない」から「10Mbps」に変更したところ、ブラウジングやオンライン会議がスムーズになりました。
Windowsディフェンダーのフルスキャンで重くなる問題
Windowsセキュリティのスキャンが勝手に始まって作業を中断されることがあります。スケジュールを自分でコントロールするには、タスクスケジューラを使います。
Win+Rで「taskschd.msc」を実行し、「タスクスケジューラライブラリ」→「Microsoft」→「Windows」→「Windows Defender」を開きます。「Windows Defender Scheduled Scan」を右クリックして「プロパティ」を開き、トリガータブで実行時間を深夜など作業しない時間帯に変更します。
さらに、条件タブで「コンピューターをAC電源で使用している場合のみタスクを開始する」にチェックを入れておくと、ノートPCのバッテリー駆動時にはスキャンが実行されなくなります。
GPUパフォーマンスを最大化する隠し設定
ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング
Windows11には、GPUが自身でメモリを管理する機能があり、有効にするとゲームや動画編集のパフォーマンスが向上します。設定方法は、グラフィックス設定から「ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング」をオンにするだけです。
ただし、この機能はNVIDIA RTX 2000シリーズ以降、AMD RX 5000シリーズ以降など、比較的新しいGPUでのみ利用可能です。古いGPUでは項目自体が表示されないか、有効にしても効果がありません。
実際に試したところ、RTX 3060を搭載したPCでApex Legendsのフレームレートが平均15fps向上しました。特に激しい戦闘シーンでのフレーム落ちが減り、安定性が増しました。
アプリごとのGPU優先度設定
設定からシステム、ディスプレイ、グラフィックスを開くと、アプリごとにどのGPUを使用するか指定できます。ノートPCで内蔵GPUと外部GPUの両方を搭載している場合、負荷の高いアプリは外部GPU、軽いアプリは内蔵GPUに割り当てると、バッテリー持続時間とパフォーマンスのバランスが取れます。
例えば、Adobe Premiere Proは「高パフォーマンス」（外部GPU）、Chromeは「省電力」（内蔵GPU）に設定すると、編集作業中もブラウジングは軽快で、全体の消費電力も抑えられます。
ネットワーク最適化で体感速度アップ
DNS設定の変更で高速化
Windows11のデフォルトDNSは、プロバイダーのものが設定されていますが、GoogleやCloudflareの公開DNSに変更すると、名前解決が速くなり、Webページの表示が体感的に速くなります。
設定からネットワークとインターネット、プロパティを開き、「DNS サーバーの割り当て」を編集します。優先DNSに「1.1.1.1」（Cloudflare）、代替DNSに「8.8.8.8」（Google）を入力して保存します。
私の環境では、特に海外サイトへのアクセスが明らかに速くなりました。ページの読み込み待ち時間が2〜3秒短縮され、ストレスが大幅に減りました。
ネットワークアダプターの省電力設定を無効化
Windowsはデフォルトで、ネットワークアダプターを省電力モードで動作させることがあります。これが原因で、オンライン会議中に突然接続が切れたり、ファイル転送が途中で止まったりします。
デバイスマネージャーを開き、ネットワークアダプターを展開して、使用中のアダプターをダブルクリックします。電源の管理タブで「電力の節約のために、コンピューターでこのデバイスの電源をオフにできるようにする」のチェックを外します。
この設定変更後、Zoom会議中の「接続が不安定です」という警告が一切出なくなり、5時間の長時間会議でも安定して接続できました。
レジストリを安全に編集してさらなる高速化
レジストリ編集は上級者向けですが、正しく行えば大きな効果があります。必ず編集前にレジストリのバックアップを取ってください。Win+Rで「regedit」を実行し、ファイルメニューから「エクスポート」で全体をバックアップできます。
右クリックメニューの高速化
Windows11では、右クリックメニューが2段階表示になり、「その他のオプションを表示」をクリックしないと従来のメニューが出ません。これを常に従来型メニューにする方法があります。
コマンドプロンプト（管理者権限）で以下を実行します。
cmd
reg add "HKCU\Software\Classes\CLSID\{86ca1aa0-34aa-4e8b-a509-50c905bae2a2}\InprocServer32" /f /ve
エクスプローラーを再起動すると、右クリックで即座に従来のメニューが表示されます。元に戻す場合は以下のコマンドです。
cmd
reg delete "HKCU\Software\Classes\CLSID\{86ca1aa0-34aa-4e8b-a509-50c905bae2a2}" /f
メニュー表示速度を即座に高速化
メニューが開くまでの待ち時間を短縮できます。レジストリエディタで以下のキーに移動します。
HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop
「MenuShowDelay」の値を「400」（デフォルト）から「0」に変更します。項目が存在しない場合は、右クリックで「新規」→「文字列値」を選び、名前を「MenuShowDelay」、値を「0」にします。
再起動後、スタートメニューやコンテキストメニューが瞬時に表示されるようになり、操作のキビキビ感が段違いに向上します。
ぶっちゃけこうした方がいい！
正直に言うと、この記事で紹介した対策をすべて実行する必要はありません。ぶっちゃけ、一番効果が高くてリスクが低いのは「SSD換装」と「メモリ16GB化」です。設定をいくらいじっても、ハードウェアがボトルネックになっていたら焼け石に水なんですよ。
実際、私のクライアントで「Windows11が遅い」と相談を受けたとき、9割はHDDを使っているか、メモリが8GB以下でした。SSDに交換しただけで「別のパソコンみたい！」と驚かれることがほとんどです。
設定面で本当に効くのは、スタートアップアプリの整理、視覚効果オフ、電源モード変更の3つ。これだけで体感速度は確実に上がります。それ以外の細かい設定は、この3つを試してもまだ不満がある場合に初めて手を出せばいいんです。
あと、Windows11の24H2や25H2で動作が重くなったなら、無理に使い続けるより11日以内にロールバックするのも全然アリです。仕事で使うPCなら、安定性が最優先。最新版が必ずしも良いとは限りません。
PowerShellやレジストリ編集は確かに効果的ですが、初心者が手を出すとシステムを壊すリスクもあります。個人的には、まず「タスクマネージャーでスタートアップ整理」→「視覚効果オフ」→「SSD換装検討」の順が、失敗が少なくて効果が高いと思います。
Windows11を快適に使うコツは、「全部やろうとしない」こと。自分の環境で本当に効くものを2〜3個見つけて、それを徹底する方が結果的に速くて安定します。これ、10年以上システム管理してきた経験からの本音です。
よくある質問
Windows11が突然重くなったのですが、何が原因ですか？
2026年1月時点で最も多い原因は、Windows Updateの実行中またはバックグラウンド処理です。まずタスクマネージャーでCPUとディスク使用率を確認し、Windows Updateが完了しているか設定画面で確かめてください。また、最新のKB5072033アップデートにより、AppX Deployment Serviceが自動起動となり、リソースを大量消費する問題も報告されています。
ゲームのFPSが大幅に下がったのですが改善方法はありますか？
Windows11 24H2および25H2のアップデート後、NVIDIAグラフィックカードでゲーム性能が低下する問題が確認されています。NVIDIAの緊急ホットフィックスドライバー（GeForce 581.94）をインストールしてください。また、設定からゲーミング、ゲームモードをオンにし、グラフィックス設定で「ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング」を有効にすると改善する場合があります。
スタートアップアプリはすべて無効にしても大丈夫ですか？
いいえ、セキュリティソフトやデバイスドライバー関連の項目は無効にしないでください。無効化するのは、クラウド同期ツール、チャットアプリ、自動更新ソフトなど、起動直後に必須でないものに限定します。不安な場合は、ひとつずつ無効化して再起動し、問題がないか確認しながら進めてください。
メモリは8GBで十分ですか？それとも16GB必要ですか？
Windows11の最低要件は4GBですが、実用的には8GB以上を推奨します。ブラウザで多タブを開く、Officeファイルを編集する、オンライン会議を並行する場合は16GBが快適です。タスクマネージャーでメモリ使用率が常に90％を超える場合は、増設を強く推奨します。
HDDからSSDへの換装は難しいですか？
換装キットを使えば初心者でも可能です。2.5インチSSD換装キットには、データ転送ソフトが付属しており、現在の環境をそのまま移行できます。クリーンインストール不要で、取り外したHDDはケースに入れて外付けドライブとして再利用できます。
今すぐパソコンやスマホの悩みを解決したい！どうしたらいい？
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まとめ
Windows11が遅いと感じたら、まずタスクマネージャーで現状を可視化し、CPU、メモリ、ディスク、ネットワークのどこがボトルネックになっているかを特定してください。2026年1月時点では、最新アップデートKB5072033によるAppX Deployment Serviceの自動起動化が、多くのシステムで動作低下を引き起こしています。
優先順位つきチェックリストに沿って、Windows Updateの完了確認、スタートアップアプリの整理、視覚効果の無効化、電源モードの変更、バックグラウンドアプリの制限、ドライバー更新、ストレージ空き容量の確保を順に実行してください。これらの設定変更だけで、多くの環境で体感速度が大幅に改善します。
それでも改善しない場合は、SFCとDISMコマンドでシステムファイルを修復し、セーフモードで動作を確認します。最終手段として、個人ファイルを保持したままWindowsをリセットするか、クリーンインストールを検討してください。ただし、業務に直結する不具合が続く場合は、Windows10へのロールバックも選択肢になります。
ハードウェア面では、メモリを16GBへ増設し、HDDをSSDに換装するだけで劇的に快適になります。日常的なメンテナンスとして、月初めのWindows Update適用、ドライバー確認、ストレージ空き容量の維持、四半期ごとのSFC/DISM実行を習慣化すれば、Windows11は安定して快適に動作し続けます。
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