まずはじめに、こんにちは！最近、Excel（エクセル）を使っていて「なんだか動きが遅い」「重くてイライラ…」なんて感じたことはありませんか？特にパソコンやスマホの操作に慣れていない方、45歳以上のあなたには、ちょっとした“モヤモヤ”になりがちですよね。この記事では、そんなあなたの悩みをすっきり解決できるよう、やさしくゆったりお話ししていきます。要点を絞って、しかも分かりやすくお伝えしますね！
Excelが重いと感じる人の「あるある」その原因って？
Excelのイメージ
① エクセルの中身が詰まりすぎ？ファイル自体に問題が…
例えば、不要な行や列の書式が残っていたり、データが大量に詰まっていたりすると、エクセルは「全部見なきゃ！」と頑張ってしまって、動きが遅くなります。身近な例で言うと、古い書類が山積みの机を思い浮かべてみてください。整理されているとすぐ取れるけど、ぐちゃぐちゃだと探すのに時間がかかりますよね。これがまさにExcelでも起きているんです。
② 数式や関数が多すぎて働きすぎ？
VLOOKUPなどの検索系の関数、あるいは「TODAY」や「RAND」のようにいつも計算が変わる関数（揮発性関数）がたくさんあると、データをちょっと変えるたびにExcelは再計算。それが積もると、画面がピタッと固まることもあります。
③ アドインや外部リンク、余計な設定が負担に
便利なアドイン（Excelに追加される拡張機能）をたくさん入れていると、起動や計算時に読み込まれてしまって重たくなることがあります。また、他のファイルやWEBのデータを参照する「外部参照」も、ネットの調子が悪いと動作が遅くなる原因に。
④ パソコン自体が疲れているかも？
裏で他のソフトがたくさん動いていたり、パソコンのスペック（メモリやCPU）がちょっぴり足りなかったりすると、Excelに十分な力が回らなくなります。「タスクマネージャー」で確認すると、CPUにもメモリにも“お疲れ感”が見えてくるかもしれません。
初心者にも分かりやすい！「Excelが重い…」をサクッと軽くする対処法
⑴ まずはゴミを片付けよう使っていないセルや書式を削除
広すぎるテーブル範囲、使っていない行・列の書式などを削るだけで、Excelの動きは驚くほど軽くなります。Ctrl＋Shift＋Endで実際の範囲を調べて、不要なセルを削除して保存するだけ。ほんのちょっとの掃除が大きな効果になったりしますよ。
⑵ 計算は手動にして、たまに「F9キー」で再計算
自動で全部再計算するのをOFFにして、手動（必要なときだけ）再計算するように設定するのもよく効く手。心配なら、「F9キーで計算するよ」と自分に声かけする感じで使ってみてください。
⑶ 使っていないアドインや外部リンクを見直す
「オプション」→「アドイン」から、普段使ってないものはオフに。外部リンクがある場合は、本当に必要かどうか確認してみることで、動きがシャキッと戻ることがあります。
⑷ グラフィックアクセラレーターをオフにする（意外と効果大！）
これはちょっとちょっと専門的かもしれませんが、Excelの設定で「ハードウェア グラフィック アクセラレーターを無効化する」という設定があります。これ、ノートパソコンなどで意外に効くんです。設定ひとつでスイスイ動くことも。
⑸ Excel自体やファイルが壊れているかも？修復や再インストール
Excelやファイルが壊れている場合、インストールの修復をしたり、場合によっては再インストールすることでスッキリ解決できることも。バックアップはお忘れなく。
よくある質問や疑問
Excelの重さはどうやって判断すればいいですか？
例えば、ファイルを開くのにいつもより時間がかかる、入力しても反応が遅い、保存やシート移動で固まるといった“いつもと違う感じ”を見逃さないのがすごく大事です。まずはその“何がどうゆっくりなのか”を観察することが、解決への第一歩になりますよ。
一番簡単に効果が出る対処法はどれですか？
一番てっとり早いのは「不要なセルの削除」です。使っていない行・列や書式を削って保存するだけで、軽くなることが多いです。まずはこれだけでも試してみてください。
設定をいじるのが不安…初期設定に戻したいときは？
設定を触っていて不安になったら、「オプション画面」から元に戻すか、「キャンセル」「適用前に確認」の設定で進めると安心です。また、最初にバックアップを取っておくと、思い切って戻せるからおススメです。
まとめとちょっとしたお願い
結論として、Excelが重く感じるのは「詰め込みすぎ」「無駄な計算」「余分な機能が働いている」などが原因のことが多いです。でも、焦らず順番に試してみれば、必ず改善できます。まずは今日から「不要なセルの削除」や「アドインの見直し」など、できることから一つずつ始めてみてくださいね。
他にも疑問やお悩み事があれば、お気軽にLINEからお声掛けください。
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