iPhoneのフィットネスデータが更新されない？初心者でもできる解決法をわかりやすく解説

こんにちは！最近、iPhoneのフィットネスアプリで歩数やアクティビティが更新されないとお困りの方が増えています。特に、Apple Watchを使わずにiPhoneだけでフィットネスデータを管理している方にとっては、原因がわからず悩んでしまうことも。そこで今回は、初心者の方でもできる、フィットネスデータが更新されない問題の解決法をわかりやすくご紹介します。 ([iPhone(iOS)で歩数がカウントされない – ヘルプセンター](https://hopsapp.zendesk.com/hc/ja/articles/21088102283033-iPhone-iOS-%E3%81%%E6%AD%%E6%95%B0%E3%81%8C%E3%82%AB%E3%82%%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84?utm_source=chatgpt.com))

iPhoneのフィットネスデータが更新されない主な原因と対策
よくある質問や疑問
今すぐ解決したい！どうしたらいい？
まとめ

iPhoneのフィットネスデータが更新されない主な原因と対策

iPhoneのイメージ

フィットネストラッキング機能がオフになっている

iPhoneには、歩数や移動距離を計測する「フィットネストラッキング」機能があります。この機能がオフになっていると、データが記録されません。設定方法は以下の通りです ([iPhoneのフィットネストラッキングをオフにして節電する方法/アイフォン | ciQba（ちいくば）](https://andropp.jp/cat_battery/003028189/?utm_source=chatgpt.com), [[PDF] アプリに歩数が表示されないときの対応～iPhone編～](https://www.pref.niigata.lg.jp/uploaded/attachment/283638.pdf?utm_source=chatgpt.com))

ホーム画面から「設定」を開く
「プライバシーとセキュリティ」をタップ
「モーションとフィットネス」を選択
「フィットネストラッキング」をオンにする

これで、歩数や移動距離の計測が再開されるはずです。 ([iphoneの万歩計設定と活用方法歩数計で稼ぐアプリも紹介！ – iPhone SKガイド](https://iskguide.com/tidbit-healthcare-steps/?utm_source=chatgpt.com))

ヘルスケアアプリの設定が不完全

ヘルスケアアプリは、フィットネスデータを管理する中心的なアプリです。このアプリの設定が不完全だと、データが正しく記録されません。設定方法は以下の通りです ([iPhone、iPad、Apple Watchでヘルスケアデータを管理する](https://support.apple.com/ja-jp/108779?utm_source=chatgpt.com))

ホーム画面から「ヘルスケア」アプリを開く
右上のプロフィールアイコンをタップ
「ヘルスケアの詳細」を選択
必要な情報（身長、体重、年齢など）を入力する

これで、より正確なデータが記録されるようになります。 ([Apple Watch SE2でアクティビティリングが更新されない原因と解決策](https://note.com/smartwatch_hikau/n/n9b21309c1180?utm_source=chatgpt.com))

アプリのバックグラウンド更新がオフになっている

アプリがバックグラウンドでデータを更新できるようにする設定も重要です。これがオフになっていると、データが最新の状態に更新されません。設定方法は以下の通りです ([[PDF] アプリに歩数が表示されないときの対応～iPhone編～](https://www.pref.niigata.lg.jp/uploaded/attachment/283638.pdf?utm_source=chatgpt.com))

ホーム画面から「設定」を開く
「一般」をタップ
「バックグラウンド更新」を選択
「フィットネス」アプリをオンにする

これで、アプリがバックグラウンドでもデータを更新できるようになります。

iPhoneとApple Watchのペアリングに問題がある

Apple Watchを使用している場合、iPhoneとのペアリングが正しく行われていないと、データが同期されません。ペアリングを解除し、再度ペアリングし直すことで解決することがあります。手順は以下の通りです ([Apple WatchとiPhoneでアクティビティのリングが全く反映 … – note](https://note.com/yumainaura/n/nfc0886022e4e?utm_source=chatgpt.com))

iPhoneの「Watch」アプリを開く
「すべてのWatch」を選択
ペアリングしているWatchを選択
「i」アイコンをタップし、「Apple Watchのペアリングを解除」を選択
その後、再度ペアリングを行う

これで、データの同期が正常に行われるようになるはずです。

よくある質問や疑問

Q1: Apple Watchを持っていないのですが、iPhoneだけでフィットネスデータを記録できますか？

はい、iPhoneだけでも歩数や移動距離などのデータを記録することができます。「フィットネストラッキング」機能をオンにし、ヘルスケアアプリの設定を行うことで、データの記録が可能です。 ([iphoneの万歩計設定と活用方法歩数計で稼ぐアプリも紹介！ – iPhone SKガイド](https://iskguide.com/tidbit-healthcare-steps/?utm_source=chatgpt.com), [iPhone、iPad、Apple Watchでヘルスケアデータを管理する](https://support.apple.com/ja-jp/108779?utm_source=chatgpt.com))

Q2: 設定を確認したのにデータが更新されません。どうすればよいですか？

設定を確認してもデータが更新されない場合、iPhoneを再起動してみてください。それでも解決しない場合は、Appleサポートにお問い合わせいただくことをおすすめします。 ([フィットネスアプリにデータが反映されません](https://discussionsjapan.apple.com/thread/254396161?utm_source=chatgpt.com))

Q3: 他のアプリと連携している場合、データが反映されないことがありますか？

はい、他のアプリと連携している場合、設定が正しく行われていないとデータが反映されないことがあります。各アプリの設定を確認し、必要な権限が付与されているかを確認してください。 ([iphoneの万歩計設定と活用方法歩数計で稼ぐアプリも紹介！ – iPhone SKガイド](https://iskguide.com/tidbit-healthcare-steps/?utm_source=chatgpt.com))