「なんだかパソコンが重くなったなあ」「“メモリが足りません”って出てびっくりした…」そんなお悩み、ありませんか？この記事では、Windows 11でメモリ不足を感じているあなた—特にパソコンやスマホのことがちょっと苦手な45歳〜55歳くらいの方—に向けて、優しくてわかりやすく、しかも実用的なヒントをお伝えしますよ。
まずは、この先にどんなことが書かれているのかをサクッとお伝えすると
* どうしてメモリ不足になるのかをやさしく解説します
* 無料ツールでメモリを「すっきり整理」する方法を紹介します
* 仕組みがわかりにくい「仮想メモリ」って何？の部分も丁寧に！
それでは、じっくり読み進めてくださいね。
Windows 11でメモリ不足になる理由とその“どうなる？”
Windowsのイメージ
メモリって何？なんで不足すると困るの？
まず「メモリ」とは、コンピューターの中でデータを一時的に保存する場所です。例えて言えば、作業机の上に広げる書類や資料のようなもの。手元に置けるものが少ないと、いろいろ同時に広げられず、作業が遅くなる感じです。Lenovoの解説によれば、Windows 11には最低限4GB、快適には8GB以上が推奨されています。それでも複数のアプリを使うときは不足することもある、とのことです。
まずできる！無料ツール「Microsoft PC Manager」でサクッと改善
Microsoft PC Managerって何？どう使うの？
これは、Microsoftが公式に出している無料の整理ツールで、初心者にもおすすめ。
使ってみた結果、メモリ使用量が9.4GB→5.4GBに減った！という実例もあるほどです。
どんなことができるの？
- 「ブースト」ボタンを押すだけで、不要なプロセスが止まり、メモリがすっきりします。
- スマホでいう「整理整頓」機能のように、自動的にメモリを節約してくれる「スマートブースト」機能もあります。
- 起動時に勝手に立ち上がる不要なアプリをOFFにすることも簡単にできます。
どれもほんの数クリックなので、パソコンが苦手な方でも安心して使えますよ。
それでも重い…そんな時におすすめ仮想メモリを見直し
仮想メモリって何のこと？
メモリが足りないとき、パソコンはハードディスクやSSDの空きスペースを使って“ちょっとだけメモリのフリ”をします。これが仮想メモリです。仕組み上は助けになるけど、速度は実際のメモリほど速くない点は注意が必要、とのことですが、それでもエラー回避などには効果的です。
どうやって設定するの？安心の設定ガイドです
- スタートメニューから「設定」→「システム」→「バージョン情報」→「システムの詳細設定」と進みます。
- 「パフォーマンス」の「設定」ボタン→「詳細設定」タブへ。
- そこで「仮想メモリ」の「変更」をクリック。
- 「自動管理」のチェックを外し、「カスタムサイズ」に設定。
- 設定の目安は…たとえばメモリが8GBなら「初期12GB」「最大24GB」がおすすめです。（メモリの1.5倍〜3倍）
- 設定を保存したら、パソコンを再起動します。
この手順はVAIO公式の手順ガイドでも紹介されています。
補足タスクマネージャーでメモリ使用状況を確認しよう
今、どれくらい使っているか見てみよう
メモリ不足かも？と感じたら、「Ctrl + Shift + Esc」を押してタスクマネージャーを開いてください。「パフォーマンス」タブ→「メモリ」で使用量がわかります。
まとめ今日からできる、メモリ不足の対処まとめ
- まずはMicrosoft PC Managerでワンクリック整理
- それでもダメなら、仮想メモリの設定を少し見直してみる
- 最終手段は、メモリの物理的増設ですが…
この流れなら、“ちょっとパソコン苦手”な方でも順番に進められるはず。ストーリーとして、最初は無料ツール、次にシステムの設定変更、と段階的に進められるのが安心ですね。
よくある質問や疑問
質問メモリを増設しなくても本当に大丈夫？
初心者さんには、まずはソフトウェアでできる改善を試してほしいですね。無料ツールと仮想メモリの見直しだけでも、かなりスッキリ軽くなることが多いです。それでも重さが残るなら、そのときは増設を検討しましょう。
質問仮想メモリを増やしすぎるのは危険？
少し速度は落ちますが、エラーやフリーズの予防にはなります。ただし、SSDやHDDの空き容量を圧迫するので、容量に余裕があるか確認してから設定してくださいね。
質問Microsoft PC Managerは安全？ウイルスじゃない？
公式のMicrosoftが提供しているツールなので、安心して使って大丈夫です。初心者にも優しい日本語対応で、誤操作の心配も少ないですよ。
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まとめとお願い
結論としては、
「まずはMicrosoft PC Managerでサクッと整理、だめなら仮想メモリを優しく見直し」
を試してみてください。これだけでも、パソコンの動きがぐっと軽くなることが多いです。
他にも疑問やお悩み事があればお気軽にLINEからお声掛けください。
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